饭后立即吃水果、喝酸奶到底对不对？ / 开普饭

北青网 2021/01/03 16:25 随着现在生活水平不断的提高,大家在饮食方面也有了很多的选择性,然而这样的一大弊端就是容易吃得太撑,特别是在吃火锅或者是吃自助餐的时候,经常会感觉到吃的肚子非常 ...

北青网 2020/12/17 14:33 一到冬天就手脚冰凉其实是因为冬天寒冷,人体为了保证主干身体的温度,会适当的减少局部的气血的输出,四肢末端的血液循环减弱,同时如果伴随有心脏输出功能的减弱,就会 ...

生活中总有这样的一部分人经常打嗝停不下来,还嗳气,感觉胃里在反酸,很难受说不出来,很多人觉得这种情况可能是自己吃东西太快,没消化,有的人认为只是上火了,有的人觉得没事,过两天自己就好了,可是真的是这样 ...

晚上养生你会做什么?睡前梳头有助于睡眠北青网 2020/12/25 10:07 晚餐不能吃得太多,八分饱即可,尽量以素食为主,避免吃重口味的食物,可以选择蔬菜水果或者粗粮.晚饭最好安排在八点之前,吃 ...

现在人们餐桌上基本都少不了大鱼大肉,如果是有饭局,饮食更是多荤少素,再加上油炸食品.坚果等的"加成",不少人的肠子都是不堪重负甚至出现便秘的现象.这时,不少人便想着吃几根香蕉来润肠 ...

北青网 2021/01/16 10:01 第一,适量喝水. 喝水多其实比喝水少更可怕,一般来说300ml最为合适,口渴时可适当多喝. 人在一天中最好喝到7-8杯水,早上起来第一杯,最好在7点左右喝,能 ...

水果可以放在饭前吃.一方面,水果中的营养成分很多都是水溶性的,饭前食用更容易被肠胃消化吸收:另一方面,还可以产生饱腹感,对于想要减肥的人群能帮助抑制食欲. 如果非要饭后吃水果,建议在一小时后吃. 不急 ...

饭后不能吃水果的原因,当然是-- 撑得慌. 可别笑,很多人嘴馋,即使吃饱了饭也忍不住再吃点水果. 饭后不建议吃水果,并非因为水果会把之前吃的食物都阻滞在胃里,而是因为有些水果热量并不低,饱腹感也比较 ...

饭后不能吃水果的原因,当然是-- 撑得慌. 可别笑,很多人嘴馋,即使吃饱了饭也忍不住再吃点水果. 饭后不建议吃水果,并非因为水果会把之前吃的食物都阻滞在胃里,而是因为有些水果热量并不低,饱腹感也比较强 ...

昨天主要讲了四大类食物怎么吃血糖好,今天讲讲喝,主要讲给大家酸奶和豆浆一.糖尿病人可以喝酸奶吗? 可以.牛奶中的醣是乳糖,对血糖的波动不像谷薯类这么大,而且牛奶中富含钙质和蛋白质.酸奶是由纯牛奶加入 ...

北京301医院院长特稿空腹吃水果...... 多亏了有关这个水果和果汁的电子邮件,它告诉了一个治愈癌症的战略. 我的成功率为80%. 癌症病人死不了了,不管你信还是不信,治疗方法终于找到了. 对那 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 关于吃水果的时间,很多人都存有疑问. 有些人说不能空腹吃水果,所以餐后吃更好. 有些人说餐后吃水果,营养会不吸收,还会加重肠胃负担,所以餐前吃比较好. ...

饭后立即吃水果、喝酸奶到底对不对？