『养生之道』晨起坚持30秒升清降浊百病走 / 开普饭

很多人年纪大了之后有便秘.睡不安稳的情况出现,其实这都是因为浊气不降.清气不升的缘故. 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而提高消化系统功能.预防和消除便秘,对 ...

所谓健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量.体格检查和各种生理指标来衡量. 今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法, 动作简单 ...

今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法,简单易得,却能帮助身体升清降浊,恢复30岁的健康!赶快一试吧! 30秒推腹,升清降浊很多人年纪大了之后有便秘.睡不安稳的情况出现,其实这都是因为浊气 ...

受访专家: 山东省中医院综合内科副主任谭维勇不少人常常会在早晨醒来觉得口苦,并伴有粘腻.食欲下降,即使反复漱口.刷牙仍不能消除,吃点东西后才会逐渐缓解.这种状况,有的人持续几天,有的持续很久,严重 ...

在经过一夜的睡眠后,人体会消耗大量水分,机体往往处于缺水状态.因此,清晨起床后的第一杯水就显得尤为重要,不仅能补充身体所需的水分,还能调节肠胃.清理体内环境.起床喝水看似是一件小事,但未必人人都知道该 ...

夏天雨季是常态,潮湿的天气也让不少疾病肆虐起来,以下几种常见病要当心. 妇科病. 中大医院妇产科主任蔡云朗介绍,霉菌性阴道炎在雨季容易复发.长时间穿着紧身不透气衣裤,会让阴部透气不良,长期使用护垫,同 ...

舌头上长口疮,部位不同有一定说道,最典型的就是长在舌尖上的,多是心火导致,一般是因为什么事情着急了,而不是因为吃了辣的.油炸的食物,所谓心火,多和精神压力.刺激有关. "心火"就是 ...

河北读者郭女士咨询:最近家里事情比较多,可能是压力有点大,早上老是拉肚子,有时候半夜都要去,睡眠都被影响了.希望专家能介绍一个方子,解决我的苦恼. 中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚解答:晨泻, ...

受访专家:哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授于景献河北读者赵先生咨询:冬季以来,每天早上起来都觉得嘴里特别干,严重时嗓子也疼.朋友告诉我一个方子,说可以缓解口干:杨桃2个.雪梨2个.牛腱肉500 ...

清晨醒来,看到自己的下面"硬起来",一些男人都会心中窃喜,认为这是性能力强的表现.相反,如果早晨没有勃起,可能又会担心自己"不行了".那么,对男人来说,晨勃究竟 ...

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