『养生之道』晨起第一杯水怎样喝才健康？ / 开普饭

对于,养生的朋友来说,我们都知道在早晨起床后空腹喝下第一杯水,特别有益于身体健康.但是这一杯水究竟该怎样喝才是正确的健康的?白开水,柠檬水蜂蜜水,果汁牛奶,淡盐水,到底该选择哪一种水呢?接下来让我们共 ...

受访专家: 山东省中医院综合内科副主任谭维勇不少人常常会在早晨醒来觉得口苦,并伴有粘腻.食欲下降,即使反复漱口.刷牙仍不能消除,吃点东西后才会逐渐缓解.这种状况,有的人持续几天,有的持续很久,严重 ...

今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的3种锻炼方法,动作简单.步骤简易,却对身体整体平衡的提升.强身健体.有很好的效果,帮助身体升清降浊,恢复30岁的健康! 30秒推腹很多人年纪大了之后有便秘,睡不安 ...

多喝水能帮助润肠排便,但因为白开水喝着没味,所以很多人喜欢以茶代水,认为这也是不错的排便方法.其实这正是一个大误区.喝浓茶不但不能缓解便秘,反而会加重便秘. 北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医 ...

受访专家: 湖南中医药大学第一附属医院脑病一科副教授高晓峰梦被称做"五脏的附体",能够反映脏器的虚实盛衰.<黄帝内经?灵枢>中专门记述了古人对梦境的各种理解,如:人 ...

受访专家: 哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授黑龙江省名中医于景献大鱼际在手掌正面,由拇指根部至掌根部分,伸开双手,看到手掌明显突起的部位就是大鱼际;小鱼际为小拇指下的突起部位.看鱼际诊病,古 ...

受访专家:广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏有个7岁的小患者,总是反复感冒.他有过敏性鼻炎病史,晨起流清涕.打喷嚏,易咳嗽;睡觉时爱张口.打呼噜;且有口气,进食热气煎炸食物后明显,甚至喉咙痛. ...

河北读者郭女士咨询:最近家里事情比较多,可能是压力有点大,早上老是拉肚子,有时候半夜都要去,睡眠都被影响了.希望专家能介绍一个方子,解决我的苦恼. 中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚解答:晨泻, ...

受访专家:哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授于景献河北读者赵先生咨询:冬季以来,每天早上起来都觉得嘴里特别干,严重时嗓子也疼.朋友告诉我一个方子,说可以缓解口干:杨桃2个.雪梨2个.牛腱肉500 ...

『养生之道』晨起第一杯水怎样喝才健康？