一张图告诉你，爱练深蹲的姑娘身材有多顶! / 开普饭

在自己开始减肥的阶段,我们会把更多的精力放在如何让自己的体重降下来,而随着自己的努力与相关知识的积累,我们的方向就会发生转移,而是从如何让自己瘦下来转移到如何让自己的身材变得更好,此时体重就不再是自己 ...

"男人三十一枝花,女人三十豆腐渣" 这话不知出自哪位大神的"金口" 但讲真年龄在自律面前一文不值不信你们看这位30+的辣妹让你们感受下小姐姐极致自律的&q ...

当我们追求身材的线条感之时,单纯的让自己瘦下来则只是达到目标的一部分,因为瘦不代表身材好,而好的身材除了先天因素以外,还需要后天塑造,我们知道减脂是全身性的过程中,并没有针对性,也就是不能做到局部,而 ...

·如今大家的生活水平逐渐提高,越来越多idol们的完美身材激励的好多#美女小姐姐#,很多小姐姐都不再只满足于普通身材,越来越多的小姐姐们为了自己的马甲线.蜜桃臀.大长腿都满怀憧憬的加入健身的大家庭!健 ...

哪里才是世界上最火辣身材的聚集地? 维多利亚秀的舞台?不对健身房的力量区?也不对是田径运动场上! 来,感受下女子田径运动员的英姿! 迎面向我们跑来的是撑杆跳项目的小姐姐能看到她的两次跳跃全部成功 ...

很多人都很好奇巨石怎么吃.怎么练想知道练成巨石这样的体格需要付出多少代价为此我搜集了一些速激特别行动的画面并配合文字进行说明,大家看完就明白了休息: 早上醒来第一眼看到的是谁,这个很重要如果 ...

如果你问一个男生最喜欢练哪个部位胸肩背腿手臂都可能是答案但对于女生来说,回答就会比较统一了估计相当一部分都会不假思索的告诉你是臀部那么女生们到底为什么如此着迷于练臀呢因为一颗浑圆的蜜桃状臀部 ...

我我爱fashion04-13 下面是健身圈最火的一组图片简单科学的告诉你究竟怎么练胸肌平板杠铃卧推 ▼ 点击加载图片下斜板杠铃卧推 ▼ 点击加载图片上斜板杠铃卧推 ▼ 点击加载图片平板哑 ...

请看以下这张图: 不得不说有翘臀的女生, 双腿明显长一大截, 再来看翘臀与塌臀的对比照. ▼ 这种丰满而且还适度上翘的PP, 可以说腿臀分离,臀部线条圆润. 视觉效果上就已经拉长腿部线条, 给人一种美 ...

男生最性感的部位,除了公狗腰大胸肌之外,就该是翘臀了吧! 而且,现在越来越多小姐姐已经开始喜欢PP翘的男生了,不仅穿衣服好看,偷袭起来也是肉感十足! 不过,大家不要以为翘臀是谁都能拥有的,如果你不是天 ...

下面是健身圈最火的一组图片简单科学的告诉你究竟怎么练胸肌平板杠铃卧推 ▼ 下斜板杠铃卧推 ▼ 上斜板杠铃卧推 ▼ 平板哑铃飞鸟 ▼ 上斜板哑铃飞鸟 ▼ 坐姿器械推胸 ▼ 平板哑铃卧推 ▼ 下斜板 ...

有一次先生和我聊马,说着说着,他忽然问我,你知道赶马车吗?怎么让马跑的快?我立刻回答,用鞭子使劲抽马屁股呗.先生笑了,说,那是一个人骑马时候干的事,会赶马车的不会那样.接着解释,赶马车,把各匹马搭配好 ...

只要你愿意完全可以一辈子都做最好的自己扬子哥健身给健身老铁们分享一张用俯卧撑练胸肌的动作图,上胸.中缝.中胸.下胸.外延,让你一目了然! 为什么有的人练胸没感觉,总结了以下4点原因: 1.时间未 ...

一张图告诉你，爱练深蹲的姑娘身材有多顶!