减肥第一件事不是锻炼，你知道是什么吗？ / 开普饭

近日,帝都持续高温,炙热的天气容易让人变得浮躁,而大家在燥热的季节最想做的事就莫过于躺着不动就能瘦,当然这中情况只能在梦里出现了.早上我收到一个学员发来的信息,说自己练了辛辛苦苦练了一个月体重不但没掉 ...

减肥就是一场能量此消彼长的博弈,当身体消耗大于摄取那么你就会瘦下来,反之就会发胖.所以我们总是强调要管住嘴,迈开腿,其实就是为了让你的摄取小于能量消耗. 但是这第一点管住嘴,做起来就十分困难.如果运动 ...

超级胖胖春天来了不少人的减肥"大业"又要开启了然而减肥路上很多"坑"却被踩了一遍又一遍为啥一直在减肥却从未成功过? 减肥竟然靠"吃" ...

减肥是女人一辈子的事业,试问哪个女人是不爱美的?不喜欢漂亮的衣服,大家都希望自己每天都有精致的妆容,得体的发型.说实在的,现在很多男人每天收拾得都比女人精致.所以我们不得不以更高的标准要求自己,把女人 ...

如果想减肥,晚饭是吃还是不吃? 我相信很多人都会选择后者,因为很多人相信晚上吃饭更容易长胖. 有句话说:马不吃夜草不肥. 有人从这里也推理得出:人不吃晚饭不胖. 似乎吃胖,就是因为晚饭吃得太多太油腻引 ...

都说,一日之计在于晨,包括减肥也是如此! 如果,早上的减肥姿势不正确,身体一整天的燃脂效率就很低,减肥事倍功半:如果早上做的事情有助于减肥,一整天的食欲更容易控制,身体燃脂效率更高,减肥就更容易成功! ...

一般早上起床在床上时就要分为4个小步骤,这样才比较的科学,不影响身体: 首先:床上静坐5分钟因为我们清晨刚醒来,此时大脑还没有缓过来,所以不要太着急爬起来,应该坐在床上,靠着床头,静坐5分钟,特别是 ...

许多人都希望通过买彩票一夜暴富,不过大部分时候中奖的概率却很小.美国一名男子的好运气让人羡慕,他买彩票中600万美元(约合人民币3800万元)大奖,每个月领取2万美元(约合人民币13万元),可以领25 ...

但是在之后的一些行为,却难以令人理解.如果不是芈月的旨意,如果不是她的想法,那么白起一定不敢如此的行事,这样的女强人,真的是太恐怖了--珍爱生命.远离女强人! 而今天要介绍的这位异国皇后,也是同样的一 ...

我们之前报道过好几篇卖肾换iPad和iPhone的新闻,不过这些让人觉得有些戏谑的段子,在实际的卖肾者中并不多,这些卖肾者多为90后,他们大多因为急需用钱,有的为还信用卡欠款.有的为还其他的债,也有的 ...

如果领导要提拔一个人,这个人需要符合什么条件?大多数人的回答,肯定有能力到位和领导关系好这两个.但是,除此之还有四点.在领导提拔你之前必须做到位的,否则, 就算你和领导关系再好,你能力再强,领导都未必 ...

公司拿到营业执照后,第一件事应该做什么? 1.先刻公司5个章公章.财务章.法人章.发票章.合同章 2.到银行开对公账户 3.一个月内要到税务局做税务登记,核定税种 4.到社保局和公积金管理中心开通社 ...

文|何优秀女儿终于可以上大学了,当已分配班级的名单通过网络一经传出,校友群.老乡群.专业群.班级群.男生女生群便很快地成立了.待群里相同话题一出,她们也一下子约好了几个舍友,高兴过后,女儿又不免担心 ...

都说身体是革命的本钱你知道,有多久没去检查你的身体了吗? 是不是快忘记该"仔细"的去关心它啦? 因为生活水平的提高,拥有个健康的身体对我们的生活质量是极为重要的虽然我们能够意识 ...

减肥第一件事不是锻炼，你知道是什么吗？