怎样做到“气沉脚底” / 开普饭

太极拳"气沉脚底"之后有何显著变化?听听平常的脚步声即知十之八九. 先看两张拳照.一张是杨氏太极拳名家董英杰先生,一张是杨氏太极拳名家董虎岭先生.单就拳照而言,哪位先生的气沉脚底更 ...

学练传统太极拳,修炼太极内功,不是仅靠练好拳架就能得到的,需要有明师指点,在做好各项身法,外三合,备五弓的前提下,需要布气.行气.运气."以意导气,以气摧形".不仅要气沉丹田,更要 ...

有人总结: 上不领下不沉体不松劲不满腰不带手不圆背不拔劲不全筋骨要松皮毛要攻节节贯穿虚灵在中这个估计是吴氏太极拳的理论,非常好~! 上领就是头领.双手领,三处领.下沉就是气沉脚底.这样 ...

提到气沉丹田,相信许多不练太极拳的人都听过,有人以为是武侠小说瞎编的,有人觉得是高深莫测的武学境界,也有人觉得气沉丹田很简单. 这些我们先不做计较,首先我们要明白的一点就是,气沉丹田的目的是为了气沉脚 ...

提到气沉丹田,相信许多不练太极拳的人都听过,有人以为是武侠小说瞎编的,有人觉得是高深莫测的武学境界,也有人觉得气沉丹田很简单. 点击加载图片这些我们先不做计较,首先我们要明白的一点就是,气沉丹田的目 ...

学练传统太极拳,修炼太极内功,不是仅靠练好多少个套路就能得到的,需要有明师指点,在做好各项身法,外三合和"备五弓"的前提下,需要布气.行气.运气."以意导气,以气摧形&q ...

我的体悟: 气沉脚底之标志之一,可以此验证.身心放松,随意那条腿皆可,前踢,后踢,左踢,右踢.如果虚腿踢得越高,自己感觉实腿之气入地越深,那说明气沉脚底的功夫已基本合格. 再如杨氏太极拳的金鸡独立,我 ...

偶看一文,体悟气沉脚底,以为不然.两方面说下.一是感觉.到气沉脚底,就是周身不动如整体,脚板软绵,脚下随意松柔,刚紧,脚下收发自如,说白了,就是想轻就轻,想实就实,想虚就虚.轻时走路姑行云,如踩轮,如 ...

提到气沉丹田,相信许多不练太极拳的人都听过,有人以为是武侠小说瞎编的,有人觉得是高深莫测的武学境界,也有人觉得气沉丹田很简单. 这些我们先不做计较,首先我们要明白的一点就是,气沉丹田的目的是为了气沉脚 ...

(松沉到脚是整体的松沉找到命门感知命门体会命门训练命门上身才能和脚底相连才能起到节节贯穿的效果) (气沉丹田的训练过程其实就是在身法正确的前提下日久功深,越练越松透的结果做到了气沉丹田就能空胸实腹) ...

怎样做到“气沉脚底”