生活家｜学会照顾自己，人生要为自己做的7件事 / 开普饭

人生就是一场超级马拉松,拼的不是开始时谁更快,而是看谁的耐力更持久,谁能拼到最后. 健康不是第一,而是唯一. 人生的上半场,我们年轻,有资本,我们为理想奋不顾身地拼搏过,奋斗过,不管成功与否,只要努力 ...

这几年数据调查表示,国人体重质量指数有所提升,意味着肥胖率正在上升.以前贫困年代,肥胖是富贵的象征,而如今,肥胖是健康危机的征兆. 如果可以选择,你会选择胖子的肉体,还是瘦子的身躯? 作为一名胖子,意 ...

- 01 - 不久坐你知道吗,椅子正成为人们身边最亲密的健康杀手. 世界卫生组织(WHO)已经将久坐列为十大致死.致病元凶之一. 调查显示,近六成上班族每天坐6小时以上,28.75%的人每天有8小时 ...

- 今日,得闲 - 芒种,就来说说"忙".可能不少人会有这样的感受:习惯了忙碌,一旦闲下来反而不知道做些什么好了.如果休息就是一昧地躺平,似乎也并不够解乏.如何才能不负这难得的周末 ...

衰老是每个人的必经之路,人到了中年后,身体各项机能会慢慢退化,身体容易出现各种各样问题,因此,人到了中年阶段,身体保养十分关键,但是,要做到正确保养.坚持保养并不容易,那么人过了40岁后,如何保养才能 ...

来源:生活小窍门(ID:qiaomen388) 血肉之躯中也会长出形态各异的石头!它们有大有小,坚硬程度.排列状态都不同,长在不同部位,名字也不相同. 人体最常见的三种结石你知道是哪三种吗? 1.胆结 ...

"乾坤未定,你我皆是黑马" 我们常常说到"失败乃兵家常事",但每当自己被生活,被困难打倒时,却忘记了鼓励自己,应该怎么样站起来继续前进.失败和挫折,就像是生活给 ...

当你处在不利的.这个环境的时候处在下风的时候,你要做好三件事.第一件事是不放弃,就是不要轻易的就退出了这个竞争对吧,第二个是继续做自己擅长的事儿,呃在不擅长的这个领域里边,你被人打蒙了.那么你把那些方 ...

最近突然觉得生活让我很疲倦,倒也不是因为忙碌,而是因为想做的事情总是完不成,每天的日子都挺没意思. 这样的状态好像时常会有,大概就是人们所说的"丧",没有什么具体原因,没有什么来由 ...

作者:妈小咪原创:萨提亚育儿 ID:satiryuer 当妈方知女子难,养女方知世道险. 养女儿,本非易事. 多一点,可能是溺爱:少一点,可能是伤害. 日积月累,久伤难愈. 那么,我们到底要怎么样养 ...

永远不要对自己做的20件事美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的行为理论,被人们称为"费斯汀格法则": 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的 ...

每个初晨的醒来别忘了给自己一个微笑,理一理睡意朦胧的思绪,新的一天就这样开始了.酝一份淡淡的心情思考一下--我们该如何完美的度过这一天? 初阳冉冉升起,照亮了天边的小路.人生的路也是这样,每一天都需要 ...

人生在世,拥有好的人生,活得自在舒心,是很多人一辈子都在追求的目标. 若想有好的人生,获得自己想要的一切,并过得轻松自在,就要学会做这三件事. 1 学会放下,及时清零,才活得轻松. 生活中,总会有一些 ...

01 经营好家庭常言道:"家是心灵的港湾".船破要归港,人疲要回乡,家可以宽容一切.舒适幸福的家,是快乐的源泉. 人一生大部分时间是在家庭中度过,一个温馨和睦的家庭能够激 ...

生活家｜学会照顾自己，人生要为自己做的7件事