健康：每天的这几分钟是健康的危险时刻，老年人一定要注意 / 开普饭

冬季气候寒冷,易导致血管收缩,再加上部分人水喝得少.动得也少,脑梗等心血管疾病更易"找上门". 不少人都认为脑梗是老年人的专利.但根据统计,目前我国25岁以上的人群中,每5人一生中 ...

一提到高血压,相信很多人会感觉到害怕,因为它是我们国家高发的慢性病之一. 血压是什么?其实它就是血液在血管流动时,血管壁所承受的侧压力.血压是推动血液循环以及血液流通的动力.如果血压正常,就说明血液循 ...

学好五输穴,不为健康愁,每天10分钟,坚持16天,熟记于心,抵半个医生五输穴:12条经络在四膝肘膝关节以下的五个穴位. 五输穴:主治脏腑气机之病变,常见小病,取之绰绰有余五输穴如同泉水,第一个穴如 ...

[每天两分钟,健康一辈子] 强肾--每天踞脚尖2分钟强脾--每天揉肚子2分钟养心--每天拍肘窝2分钟强肝-- 每天伸懒腰2分钟强肺--每天深呼吸2分钟养眼--每天看远方2分钟强脑--每天静 ...

不管生活节奏多快,只要能学会忙中偷闲,在早晨起床后和晚上临睡前静静地按摩十分钟,长期坚持就会有意想不到的惊喜. 搓双手.起床后和睡觉前先安静一会,坐.躺.站均可,双手手掌相对搓擦.人的手掌上穴位密布, ...

插入我的广告在繁忙的工作手机+电脑的双重攻击下, 低头族越来越多, 颈椎病发病越来越早. 颈部酸胀,疼痛,伴随肩胛骨疼痛,手臂麻木,严重的时候发作性头昏目眩,精神萎靡不振等等一系列症候群就是颈椎病的 ...

北京平心堂中医门诊部昨天作为父母,每当孩子感冒发烧.咳嗽时都如临大敌.育儿路上,总是战战兢兢,却也免不了走了很多弯路. 关注宝妈汤大夫,每天一分钟,了解更多育儿知识. 精彩内容抢先看: 春天,有内 ...

一分钟.几分钟对于很多人来说,似乎并没有什么值得特别注意的,但是对于部分老年人来说,却是健康的危险时刻. 这几分钟,你必须重视 1 起床:别急着起身早晨起床的几分钟可谓是心脑血管脆弱人群的" ...

明知道运动能给身体带来多种好处,为什么你运动的次数还是屈指可数? "没时间"可能是最常见的理(jie)由(kou)之一. 其实,运动也可以"积少成多".如果无法 ...

健康：每天的这几分钟是健康的危险时刻，老年人一定要注意