控制体重注意6点！不然运动再多，也很难瘦！ / 开普饭

你身边,有没有这样的人:明明看起来吃的也不少,还不怎么运动,却从来没有胖过,体重一直都在90斤左右:反倒是自己,每天吃的很少,还坚持运动,体重却一直在120斤左右! 很多小姑娘,在发现这种情况之后都差 ...

世界卫生组织(WHO)将肥胖定为最大的慢性疾病,每年至少260万人死于超重或者肥胖. 如今,在绝大多数工业化国家,超过三分之一的成年人和四分之一的儿童超重.身体过胖会给很多器官造成负担,导致各种各样的 ...

有人问:我一直都很认真努力,为什么还没有出人头地? 其实,一个人将来能否发达,看他平时待人处事的习惯,就能知道个大概了. 富人与穷人之间最大的差别,恰恰就在于一些"不起眼的习惯". ...

2010年08月18日跟诊之诊疗日志一位病人因为膝盖痛来找我,经过三次以上的治疗,痛未减轻,这种情形时常发生,因为病人来之前右膝就先被西医开过刀,取出损伤的软骨,我看过许多病人经历过这种手术,术后不 ...

减肥是每个胖子想做的事情,但是,并不是每个人都能成功瘦下来的. 有的人光喊口号而不行动,这样注定是无法瘦下来的.也有一部分人虽然迈开腿.控制饮食了,身材却没能真正瘦下来,这让人十分崩溃. 减肥需要方法 ...

你有没有过这样的情况?明明自己很努力,可是收获却很少,或者付出与收获不成正比.其实这个时候不是我们不够努力,而是我们的认知不够,也就是说我们的努力点不对.方向不对,再多的努力也都是徒劳! 比如下面这个 ...

很多家庭都忽略了母亲对于孩子的影响,因为教育孩子不仅仅只是父亲的责任,母亲也有很大的责任.因为很多家庭都是母亲在家里教育孩子,而父亲是出去工作.因此孩子日常生活中跟母亲的交流是最多的,陪伴母亲的时间也 ...

幸福是什么?什么是幸福?很多情况下,我们大多数人都是一边羡慕着别人的拥有,一边顾影自怜.唉声叹气,这没有什么可回避的,人性就是这样,对自己没有的东西感到新奇,对已经拥有的东西选择漠视.是的,很多东西都 ...

随着生活水平的不断提高,运动健身的人群越来越多,很多人选择羽毛球.网球.气排球,甚至高尔夫等球类运动项目,也有人选择游泳等项目,不管怎样,运动时拉伤肩关节有时候是不可避免的,大部分人拉伤后很快就好,也 ...

人在职场,想要"混得"风生水起,全靠自己. 不管你是一个"菜鸟",还是"老江湖",都要谨记学会观察,不断调整自己的步伐,才能在激烈的竞争中脱 ...

控制体重注意6点！不然运动再多，也很难瘦！