钾在运动表现中的重要作用，看一下自己是否摄入了足够的钾 / 开普饭

高血压患者经常在医生口中听到低钠饮食这个词,意思就是少吃盐,清淡饮食,但是很多人没有听说过要适量补钾,也不明白为什么要补钾,现在就来和大家聊一聊钾对血压的作用,以及吃什么食物可以帮助人体补钾. 血压高 ...

即使要管理身材,也免不了有吃吃喝喝的时候.节假日.旅游.聚餐什么的-- 大吃大喝,或者是吃多了重口味.高糖的食物,体重上涨是很正常的事情. 想恢复体重,可以多吃高钾低钠的食物. 补钾可以去水肿? 吃了 ...

很多朋友都知道适度平衡的重要性,对于我们人体中的电解质平衡,更是对于这个"适度"原则的具体表现之一,在身体处于健康状态时,我们身体中的各种电解质,比如钠钾离子等,都保持着适度的平衡 ...

据统计:我国的高血压患者数量已达2.7亿人,其中27.9%的18岁以上居民有高血压.发病率和死亡率高,且极易引发诸如冠心病.心肌梗塞等疾病,已成为威胁人类健康的主要杀手.怎样减少患高血压的风险?早期预 ...

1)在膳食选择上,建议糖尿病患者多以蔬菜作为"补品",还可多吃鱼.去皮的鸡肉.萝卜.黑白木耳.藕.莴苣.花菜.梨.枸杞等. 2)血糖高的患者注意油脂含量高的食物不要吃,比如动物内 ...

2021/4/30 奥托·海因里希·瓦尔堡(O t t o H e i n r i c h Wa r b u r g)博士,是德国著名的生理学家和医学家,1883年10月8日生于德国弗赖堡,1970年 ...

命门穴在太极拳运动中的枢纽作用一.太极拳一身备五弓. "一身备五弓"指的是身躯犹如一把弓,两手为两把弓,两足又为两把弓.五弓合力即为全身的整体劲.五弓协调,触之则旋转灵活,能蓄能 ...

虽然近些年来人们的饮食结构越来越丰富,不用担心缺少某类营养物质,但是在没有控制好各类食物摄入量的情况下,很容易出现体重超标的问题,由此不光影响美观,还会诱发多种疾病. 不过,好在大家已经了解到了肥胖的 ...

文章思路: 关于人们对乳酸的错误认识是普遍的,还有大量的人认为运动后的肌肉酸痛是乳酸堆积的结果. 这里再次重复强调,身体内环境是相对稳定的,身体不会接受身体PH值长时间低于正常值,所以高强度运动后产生 ...

线粒体ATP敏感性钾通道在桑色素对离体大鼠心脏保护作用中的可能作用贵州医科大学高鸿教授课题组翻译:安丽编辑:佟睿审校:曹莹目的心肌缺血时,心肌细胞缺氧通过开放线粒体通透性转换 ...

地支六合.例乾造:乙卯.乙酉.乙酉.甲申,此造庚辰流年结婚,因辰酉相合,故而结婚.地支六冲例乾造:己丑.己巳.庚申.乙酉,此造甲寅年结婚,原局巳申合,合中逢冲之应.地支六合的不同特性. 1.寅与亥合, ...

中共梅县程江公社槐岗大队支部在农业学大寨的群众运动中,充分发挥民兵的骨干作用,广大民兵和群众一起战天斗地,改造山河,有力地推动了运动的深入发展.两年多来,这个大队开山造田四百三十亩,扩大水田面积四百七 ...

2021年第2期高校语言政策多人谈文秋芳,陈坚林,柯安竹赵蓉晖,高雪松,彭剑娥赵蓉晖上海外国语大学中国外语战略研究中心发挥高校语言政策在高级人才培养和社会文化建设中的引领作用高等教育是 ...

钾在运动表现中的重要作用，看一下自己是否摄入了足够的钾