站桩就是练功,师父传授的六个体悟心得
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就习练存养工夫而言,静坐不如站桩,站桩不如练功,练功又不如打拳.因为静坐是一种单纯的静功,它对心性的收敛.沉静.入定虽然有益,但是对躯体的健康却没有多大的益处. 我们也可以说,静坐不如(动禅)瑜伽,至 ...
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