坐着踩踏板，站着步行，健身达人的运动工作站 / 开普饭

COVID-19给我们的生活带来的几个重大变化之一就是来自家庭的工作文化!过去我们习惯的典型办公环境一去不复返了,我们的家现在变成了我们的新办公室.建立一个家庭办公室从来都不是一件容易的事,它必须是一 ...

健身路径在上世纪80年代起源于欧美发达国家,九十年代末传入中国,健身路径在国内几十年的发展建设中普及率越来越高,百姓逐渐把它作为日常健身不可或缺的方式.随着近几年我省(江苏省)"10分钟健身 ...

云鼠看着认真研读的阿平,思忖要不要到阿平面前--最终它觉得去了干嘛呢?再被挥到地上?看样子倒霉蛋一定发现了什么了不得的东西,那自己不如到处看看,兴许也能发现什么宝贝? 打定主意,它便跑到墙角边,沿着墙 ...

她拥有美丽的漂亮脸蛋以及傲人的身材,黝黑的皮肤是她的特色.干净利落的腹肌马甲线以及傲人的身材曲线使其成为无数少女羡慕和效仿的健身偶像.她吸引粉丝关注的不仅仅是超高颜值和完美身材还有她积极正能量的生活态 ...

小宝宝从6个月开始逐渐学会坐,慢慢地从坐稳到练习爬行,一直到站稳.走路,每一种行动能力的形成似乎都在告诉我们:我长大啦!在整个过程中,宝妈们也要学习怎样当好宝宝行动能力的老师哦! 首部曲--坐学坐年 ...

2010年<男性健康杂志>的一篇研究报告,如果你是采用久坐少动的生活方式,不管上多少节动感单车的课程,你的健康一样受到威胁. 相信每个上班族都有着相同的经历...... 早上起床,花一个小 ...

图片来自<麦肯基疗法>插图歇歇眼,听轻松有句俗语"站着说话不腰疼",是在暗指一个人不理解别人的艰辛,看着别人做什么事情,都以为很容易,不会设身处地替他人着想,只会在 ...

儒道佛 [儒道佛]弘扬中华传统文化,替往圣继绝学,为万世开太平 48篇原创内容公众号坐有坐相,站有站相 <相理衡真>:行则属阳,坐则属阴,阳主动而阴主静,理之常也. 动为阳,静为阴,动 ...

上班没时间锻炼? 3 个动作预防腰痛.背痛.肩膀痛现在的年轻人吧,工作日除了睡觉就在工作,难得放假只想躺着或者去玩而不是锻炼.时间久了,腰痛.背痛.肩颈痛全都找上来了.其实吧,如果实在腾不出时间锻炼 ...

书法练习的方式大体有四种: 1.枕腕(需坐练). 2.悬腕(需坐练). 3.悬肘(可坐可站). 4.悬臂(站立练习). 悬肘练习是最长功力的练习方式,对于身心健康尤其有益.

2019-06-13 18:01 刚刚结束的端午小长假是不是玩得意犹未尽? 想想下个小长假还遥遥无期想出去浪的心蠢蠢欲动别急! 火车.高铁.调图在即! 近期有出行计划的小伙伴一定注意啦!! 根 ...

坐着踩踏板，站着步行，健身达人的运动工作站