太极微旋生精法：快速激发肾内精气，持续产生身中大药，对于亚健康、妇科疾病、中老年疾病都会起到非常明显... / 开普饭

太极微旋生精法,真是大道至简的养生妙法,习练起来非常简捷而有效.只需要自然站立,全身放松,腰部轻微旋转起来就可以了.每次微旋100圈,每天旋转两次或两次以上.需要注意的是,全身只有腰部进行旋转,其他 ...

医籍<规中指南>中说,"采药者,采身中之药物也.身中之药物者,神气精也".练太极微旋生精法,能很快激发肾内精气,持续产生身中大药,对于亚健康.妇科疾病.中老年疾病都会起 ...

练这一步的同时练揉腹内壮功.揉腹内壮功将在本专栏最后介绍. 姿势:静坐,坐在凳子上或床沿上,脊柱挺直,静坐时全身放松,舌抵上颚,闭目.静心之后,排除杂念,入静. 1. 颠窍生精之法直立 ,双腿分开, ...

修补亏体,是生精功的主要功效,遗精阳痿等病患者也可修炼,现介绍如下: (一)温养生精练法 1,坐式:自然盘膝法,将右足放在坐腿下,坐足放在右腿下,或者坐椅凳上,双足垂地,双手心捂在膝盖上,以舒适为度, ...

导读中医治未病,治的就是所谓「亚健康」,只要出现亚健康的某些表现,中医就有办法辨证论治了.本文,郭生白先生讲亚健康的本质,希望能唤醒更多人对亚健康的重视,并早日调理好身体. 亚健康是从哪儿来的? ...

秋分刚过,寒露又快到了!由于进入到深秋,不仅天气开始逐渐变冷,空气也开始变得干燥起来!所以,秋季喝大米粥就是很多朋友在秋季最常吃的美食之一! 喝大米粥不仅营养丰富,还能补充水分和热量!但是,米粥虽然好 ...

为了增强体质,必须勤练生精功,修补亏体.因精是人体的根基,精足能化精液,滋润五脏,各脏腑功能就强.精败乏津,脏腑失润,功能衰退,导致疾病缠身.因此躯体虚弱的人们,必须先练生精功,以精为补,方能恢复体质 ...

生精片的副作用总体是比较少的,有个别的患者服药后出现恶心.食欲不振等,一般改作饭后服药,可以减轻对胃肠道的刺激.另外,一部分患者可能会出现头晕等不适,要注意其适应证,因为生精片主要是治疗肾阳不足所导致 ...

壹阳气是一个人的根本所在,体内阳气不足,那么身体上的问题也就随之而来了.在古代,人们会将一个人的死亡说成阳寿已尽,这说明阳气跟我们的寿命是有关的.身体的脏器和我们的生命活动,都离不开阳气.男人阳气充 ...

太极微旋生精法：快速激发肾内精气，持续产生身中大药，对于亚健康、妇科疾病、中老年疾病都会起到非常明显...