太极微旋生精法的养生成效 / 开普饭

太极微旋生精法,真是大道至简的养生妙法,习练起来非常简捷而有效.只需要自然站立,全身放松,腰部轻微旋转起来就可以了.每次微旋100圈,每天旋转两次或两次以上.需要注意的是,全身只有腰部进行旋转,其他 ...

普通人不懂中医的专业知识,身体虚弱时,很难自己判断其中 "虚占几分,实占几分",那么,能不能找到一种没有任何副作用,却能够对人体肾精产生大补作用的养生之药呢? 太极微旋生精法,是大 ...

练这一步的同时练揉腹内壮功.揉腹内壮功将在本专栏最后介绍. 姿势:静坐,坐在凳子上或床沿上,脊柱挺直,静坐时全身放松,舌抵上颚,闭目.静心之后,排除杂念,入静. 1. 颠窍生精之法直立 ,双腿分开, ...

古人愚昧无知幻想出"与天地同寿"这种不合实际的词语,当下人们虽然懂得衰老是自然规律,但也一直在寻求延年益寿.让自己更健康的方法,正是因为人们越来越注重健康养生,所以不论是年过古稀的 ...

<内经>虽然没有明确提出关于衰老的概念,但已建立了比较完善的衰老学说. 指出女子"五七,阳明脉衰"男子"五八,肾气衰",即女子35岁.男子40岁左右 ...

古人愚昧无知幻想出"与天地同寿"这种不合实际的词语,当下人们虽然懂得衰老是自然规律,但也一直在寻求延年益寿.让自己更健康的方法,正是因为人们越来越注重健康养生,所以不论是年过古稀的 ...

为了增强体质,必须勤练生精功,修补亏体.因精是人体的根基,精足能化精液,滋润五脏,各脏腑功能就强.精败乏津,脏腑失润,功能衰退,导致疾病缠身.因此躯体虚弱的人们,必须先练生精功,以精为补,方能恢复体质 ...

生精片的副作用总体是比较少的,有个别的患者服药后出现恶心.食欲不振等,一般改作饭后服药,可以减轻对胃肠道的刺激.另外,一部分患者可能会出现头晕等不适,要注意其适应证,因为生精片主要是治疗肾阳不足所导致 ...

太极微旋生精法的养生成效