关节康复、水肿处理、运动方案...如何做好康复自我管理？ / 开普饭

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一 ,随着诊疗技术的提高,乳腺癌的生存率明显提高,但很多接受改良根治术的患者备受"淋巴水肿"的困扰. 研究指出,乳腺术后淋巴水肿的发生率为10%~30% ...

乳腺癌术后上肢的淋巴水肿会影响上肢的活动,进而使肩关节的活动受限:同时,肩关节活动受限导致的上肢活动减少又会增加上肢淋巴水肿的危险,形成恶性循环,影响患者术后的康复. 术后进行肢体功能锻炼可以改善患者 ...

乳腺癌作为全球女性的恶性肿瘤之首,手术是乳腺癌的重要治疗方法之一.然而手术一方面让肿瘤远离我们,另一方面也带来了不少新的困扰,包括活动受限.上肢水肿.心理压力.手术区域的美观等等,严重影响了生活质量. ...

文章来源:玖玖骨科,版权归原作者所有,若有侵权,请联系后台删除. 很多骨科患者在术后会有下肢肿胀的症状出现,这对患者的日常生活造成了一定的影响. 其实,为了消除术后下肢的肿胀,我们可以从下面几个方面着 ...

世界卫生组织指出,运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子,而运动更是被称为"最好的抗病良药"! 适度运动,可以促进血液循环和新陈代谢,增强和提高人体的免疫力,降低患上心脏病 ...

身体健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持! 但一项关于全球日常运动量的报告显示,成年人中运动不足的比例高达27.5%! 长期缺乏运动,会使组织器官机能下降30%,可增加心脑血管疾病.骨质疏松.三 ...

你从什么时候发现自己老了? A:"默默套上了秋裤的那一刻吧." B:"每次熬夜或者睡不好觉,早上心脏就莫名其妙突突2下." C:"化妆的时候发现自己的 ...

覃某,女,30岁.2020年6月7日初诊.主诉:上腹部食后胀痛发胀.彻夜不寐2月余.每晚服安眠药方能入睡1-2小时,盗汗,且睡不安稳.易急躁.易悲哭,上午神萎不振,下午寒热如疟,晚上反觉兴奋.肌肉有不 ...

有突友在咨询时表示,自从锻炼了[WELL健康]APP的腰部方案,我的腰突症状缓解了不少. 但有个疑问,为什么我定制的动作方案很少直接练到腰部? 其实,[WELL健康]的腰部运动方案涉及到锻炼腰部深层肌 ...

关于久坐,很多人的理解是"坐着超过1-2小时",但根据世卫组织提供的概念,久坐是指清醒状态下长时间坐着.斜躺或躺着的低能量消耗行为. 这些行为包括工作中久坐.回家躺着玩手机.看电视 ...

关节康复、水肿处理、运动方案...如何做好康复自我管理？