变又不变，贯穿成年 / 开普饭

▼ Bonus Time 本文节选自王伟.林信洁老师主编书籍<中国公务员心理健康手册>第二章公务员的情绪管理(节选) 第三节各种不良情绪的调节二. 情绪调节和保持良好心态的原则 1 ...

昨天在咨询时,有位读者多次表达了,想要变得稳定的想法.但总是稳定不了,这使得她非常焦躁.她急切的想要知道原因,以便于快速稳定.我回答她:定不住.没有什么是定得住的.你想要定住,跟你为什么定不住,是同一 ...

我的一个朋友,在职场上打滚多年之后,有一次聊天他跟我说,他觉得很累,不是身体累,是心累. 从他的眼神里,对照著当年那个充满梦想的他,我看著他的热情,渐渐地被消耗殆尽. 一个人会在职场上过得浑浑噩噩的原 ...

从幼儿园到成人世界,几乎每一个集体中都会上演"孤立.排挤"的戏码. 学校宿舍里,室友们天天打游戏,你一个人每天泡图书馆自习,被孤立: 办公室,同事每天都在聊天打诨,你一个人埋头苦干 ...

现在还是有很多女生不太注意自己的形象,但实际上,在现在这个不仅看脸的世界也在看衣品,有些人颜值不高,衣品超好也能够圈粉无数,而有的女生长得很好看,但是穿搭土里土气也会被掩盖住自己的美貌,因此爱美的女生 ...

周二周五周日晚22:22 无论你在哪,请记得打开手机大家好,这里是胡hu萝卜须,关注请点击标题下面的蓝色字体. 长大是一个逐渐丧失孩子气的过程,只有在"被爱"时才尽力展现了自己. ...

欧阳娜娜自从出现在众人眼前的时候就被冠以了"天才大提琴少女"的称号,然而很多人对她的印象就简单停留在了大提琴拉的很好这一阶段,殊不知她业余还是个对时尚颇为精通的穿搭小能手,就算为某 ...

俗话说"美不美,看大腿!"不管是明星还是普通人都希望自己的腿又长又直,腿的长度是定数,但腿型可不是. 不信,趁着夏天露腿季瞧瞧很多人的腿都或多或少的有些弯,有的甚至是X型或O型腿, ...

如果要把瑜伽体式练习作为一种自律的修行坚持下去,这样的想法听上去就"沉甸甸"的,做起来恐怕也是肯定是比较难的.因此很多人望而却步,瑜伽对于这些人来说就变成隔三差五的拉伸, 健身课, ...

如果有一个人每周去上三次瑜伽课,其实是个还不错开始:但是瑜伽真正的益处是在一个人开始自己开始规律地练习的时候才向一个练习者呈现的.我在以前的文章中把这个过程比喻为一个瑜伽练习者的长大成人 (戳这里读这 ...

练习瑜伽可以塑形而且坚持练习塑形效果很明显...句号. 文章到这里就貌似就可以结束了.... 但是这个问题还有一个更加有趣的的回答,必须要展开写一篇文章-我要传递的信息是:当我们开始练习瑜伽之后,我们 ...

Hi,这里是搭搭一个专注穿衣打扮,专属你美丽的时尚达人! ▼ 主编:搭搭 / 时尚编辑:百香果小程序:巧百搭小卖部虽然立夏已过,但是温度还是不能和盛夏相提并论. 没有炎热夏季那般热辣滚烫,但天气 ...

变又不变，贯穿成年