打太极拳想要找到感觉，关键是起势三层次。 / 开普饭

自2010年5月27日开始单练太极起势,至今已有3年时间了. 三年练一个单式枯燥无味吗?不,一点也不.反而加深了我对太极拳的理解,从中体会到真正的身心放松,培养出新的习拳兴趣. 一个看似简单的起势动作 ...

太极拳起势分三个层次: 一是初练者用意念画弧线起势: 二是把意念放在脚底下,全身下实(阳)上虚(阴),当意念忘下走,手会往上(前)飘起: 三是在静心中练起势,心静如水,静为阴动为阳,内静外动,手也会漂 ...

(太极拳起式是无极而生不是主动用外力抬手它是手在松柔中在意的作用下飘浮起来做对了内气通达手指) 什么是太极拳呢?太极拳宗师张三丰.王宗岳明确告知:太极者无极而生,阴阳之母,动静相机. 太极拳的性质为: ...

太极拳起势分三个层次: 一是初练者用意念画弧线起势: 二是把意念放在脚底下,全身下实(阳)上虚(阴),当意念忘下走,手会往上(前)飘起: 三是在静心中练起势,心静如水,静为阴动为阳,内静外动,手也会漂 ...

练太极拳,能做到松肩坠肘,才能使手臂与躯干连为一体,构成一个整体的间架,有了这个间架,才能做到力贯指尖. 今天小疗君就为您分享松肩坠肘的一些要领,重要的是后面有体验练习方法哦~ 首先,具体地讲,松肩坠 ...

大家都知道,弹簧的基本特征就是只要你给它一个压缩的力量它就会给你一个反作用力.你给它的压力越大,它给你的反作用力就越大:你给施加的压缩力越快,其反作用力就越快:无论你以多快的速度撤掉所施加的压力,它都 ...

The Story Norah Jones - The Greatest Hits 传播光影的魅力,分享情感的交流摄影 | 文学 | 视觉春天的花花草草很多,拍些小品,是学习摄影最好的题材.其实 ...

今日在论坛中,笔者看到有位女硕士小周分享了自己的工作经历,小周其实在此前已经工作了近10年的时间,工作经验非常丰富,但是在进入一家互联网公司工作的时候,却被要求在公司里加班,一天要加班三四个小时以上, ...

↓↓↓ 夏天的花花草草很多,拍些小品,是学习摄影最好的题材.其实很简单,只要稍花点心思,就能拍出非常漂亮的作品. 发发朋友圈不仅能收获无数的点赞,同时也给大家美的视觉享受.下面给大家一些拍花的思路,希 ...

打太极拳想要找到感觉，关键是起势三层次。