一个''起势''练三年，没想到有意外收获 / 开普饭

太极拳无极桩的"松",是周身内外之松,关键是意念支配自身的肢体.在意念的虚领下节节松开,使得人体每一个部位,通过轻轻的.有序不乱的放松,连绵不断地舒展,渐渐改变身体部位僵硬的状态, ...

自2010年5月27日开始单练太极起势,至今已有3年时间了. 三年练一个单式枯燥无味吗?不,一点也不.反而加深了我对太极拳的理解,从中体会到真正的身心放松,培养出新的习拳兴趣. 一个看似简单的起势动作 ...

三年练一个单式枯燥无味吗?不,一点也不.反而加深了我对太极拳的理解,从中体会到真正的身心放松,培养出新的习拳兴趣. 一个看似简单的起势动作,在每天的套路练习中你根本体会不到它在太极拳练习中的重要作用, ...

三年练一个单式枯燥无味吗?不,一点也不.反而加深了我对太极拳的理解,从中体会到真正的身心放松,培养出新的习拳兴趣. 一个看似简单的起势动作,在每天的套路练习中你根本体会不到它在太极拳练习中的重要作用, ...

"去野外溜了一圈,没想到有意外收获!"哈哈哈可以好好补补肾了!大自然给人类留下了很多宝贵的财富,只要有一双善于发现的眼睛,相信你能够看到其中的奥秘.自然万物的生长源于自然,中医里的 ...

我是一个探险的爱好者,曾和我的队友穿越丛林,跨过沼泽,潜过深海,以探秘大自然的奥妙为乐趣,也曾遇到过无数个险境,见过别人没有见过的奇景.生活本就应该充满挑战与刺激,去感受惊心动魄的场景. 厄瓜多尔有一 ...

明代文征明83岁大字行书赏析<梅花诗>卷,纵47.2厘米,横470厘米,款署"壬子",为嘉靖三十一年,现藏于辽宁省博物馆. 文征明是明朝人,自幼出生在一个武官家庭,从小 ...

时尚就是一个圈,今天可能还比较流行印花元素,可能明天就不时髦了,大家可能就爱上了纱裙.面对这么多千变万化的潮流,保持自己的个人选择很重要.今天介绍几对闺蜜,她们的装扮都很不错,穿搭也是蛮亮眼的,来看看 ...

一个''起势''练三年，没想到有意外收获