教你6种方法做健身最好的主食：藜麦！ / 开普饭

香煎三文鱼带子配茶汁食材&配料: 三文鱼100克.松茸1个.带子1个.小番茄1个.小青柠1个.食用花1个.薄荷1片.普洱茶叶适量.泰国辣椒酱1勺.鱼露1勺.大芫茜1根.小米椒1个.黑胡椒粉少 ...

▲为生活注入更多美好能量所有的减脂健康餐里,主食类出镜率最高当属「藜麦」,不管你有没有吃过,今天你都该认识这位「谷物之王」. 为什么它是健身者最爱的谷物,也是最好的谷物? ① 最完美的全营养食物藜 ...

没时间盯盘怎么办?教你一种方法,把盯盘做到极致,易师姐特意花了4小时整理了5种分时看盘的精髓,记得收藏. 分时看盘的精髓,主要适用于超短操作,比如今天上车,明天下车这种,如果你是做价投为主,那么就不需 ...

说到洋葱,一首由阿信作词作曲,杨宗纬演唱的<洋葱>曾经火遍大江南北. 歌词有说:如果你愿意一层一层,一层的剥开我的心,你会鼻酸,你会流泪. 借由一首情歌,用洋葱会让人流泪的现象,隐喻为伤心 ...

大家好,今天我们做一道水煮千张,说到水煮菜大家,可能会想到水煮肉片.水煮鱼之类的麻辣口味,但今天我们做的这个菜与其他的水煮菜完全不同,它汤色金黄,味道鲜美,在饭店特别受欢迎. [水煮千张所用的原料] ...

很多朋友都担心外面买的不卫生,吃的不放心,还是自己动手,既干净又吃的方法,最关键的是制作也比较简单,一起来看一下吧! 制作所用的原料: 猪耳朵.卤肉料(看往期的卤肉视频).姜片猪耳的前期处理: 先把 ...

在猪肉里面,排骨相信大家都喜欢吃,红烧的,糖醋的,蒜香的等等,每一种都能令人垂涎三尺,可是很多人做出的猪肉却有一股腥味,而且肉还比较柴,有网友说:"不怕鱼腥,不怕羊膻,就怕排骨又腥又柴.&q ...

我们都知道苹果手机的价格非常昂贵,但也有一些小功能方面,可能不如安卓手机,就比如在通话时,苹果手机没有录音功能,相对于安卓手机就自带这一功能. 苹果为什么不能通话录音? 苹果手机不能通话录音并不是因为 ...

教你6种方法做健身最好的主食：藜麦！