如何放缓衰老速度？做好这几点，你会比别人老得慢 / 开普饭

关于停练这个残酷的问题,相信不少健友都遇到过,那么停练之后身体会发生哪些变化呢?

女生一听到撸铁,就会非常的抵触和害怕.不少女生的想法是:撸铁会让自己变成金刚芭比一样,身材会看起来非常的难看,没有女性的美感. 女生认为:撸铁不是男生们的健身活动吗,这和女生没有多大的关系.女生还不如 ...

当你走在路上,别人觉得你看起来像个刚毕业的大学生,而实际上你却30有多了,这个时候你会不会暗自窃喜? 当你看起来比同龄人显嫩,显年轻的时候,这意味着你保养得比别人好,生活比别人健康,甚至活得比别人更加 ...

不管处在什么样的年龄阶段,坚持规律的运动都会对健康带来积极的意义,规律的运动不仅可以提升心肺功能,起到保护心血管的作用,可以保持我们减轻与控制体重,可以帮助我们塑造身材的线感,还会增加身体的灵活性,从 ...

当自己有了减肥的意识从而开始行动之时,聪明且健康的做法就是合理地控制饮食并配合规律的运动,把热量缺口设定在合理的范围内(300-500大卡左右),然后通过不懈地努力坚持下去,进而让体重以合理的速度降下 ...

随着年龄的增长,到了中年以后,很多人都会面临着中年发福的问题,身材会在不自觉当中变胖,并且此时想要减脂会显得比年轻时候困难地多,并且,在40岁以后衰老特殊也会变得比较明显,最为明显的特征就是皮肤失去原 ...

我们的寿命取决于各个系统的使用寿命,而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度! 所以,我们要想健康长寿,就要关照好身体的每个系统.而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢?就是在于微循环的瘀.堵程度和速度. ...

导语:还是要多读书..... CCO 近年来,诸多研究表明,教育可以使人们免受与年龄相关的记忆力和思维能力下降的困扰,但是这些发现并没有因果关系. 近日,发表在PNAS杂志的一项研究显示,教育水平与大 ...

很多球迷无疑都十分羡慕NBA球员的生活,毕竟他们不仅把爱好当成了职业,每天都能带薪打球,并且NBA球员们的收入也都不菲,豪车豪宅对于他们来说都是标配.但是,NBA球员也有很多难言之隐,除了老了之后球员 ...

有个女孩18岁的时候,离开父母去了外地上学,由于入学晚,人比较老实,到学校一直被一个比她大的女孩欺负,每天心情压抑,有一天突然发现她的月经已经5个月没来了.到校医那里看了一下让她打的黄体酮针,来了2个 ...

人老病死,是每个人都会经历的阶段.我们18-25岁的时候是青春最旺盛的时候,身体的活力值也很高,精力也比较充沛.但是,过了这个年龄段,身体就会开始走下坡路线了. 每年都会进行体检的人,你会发现:平时没 ...

随着年龄的增长,我们的身体渐渐会出现衰老的趋势. 但是,现实中我们会发现,有的人到了35岁后依旧保持着年轻和活力,看起来一点都不像是个中年人,而有的人30岁的年龄,而身体和容颜就像是50岁的状态了,为 ...

如何放缓衰老速度？做好这几点，你会比别人老得慢