程凯养生说：“早起养生”第一件事做什么？ / 开普饭

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我最近晚上睡眠的情况有所好转.但是,我发现我晚上睡觉起床的时间不算早,整个睡眠时间也维持在7个小时以上.但 ...

已经快要步入年底了,这段时间是不是开始觉得很忙碌了?有时候还需要加班熬夜的.第二天脑袋昏昏沉沉的,整个人都没有什么精神呢? 现在这个状态,是不能好好工作的,需要想个办法激活自己的身体,让自己变得更强精 ...

晨起的好习惯养生常识篇之--赖床让养生成为一种习惯赖床是我们每一天都会做的事情,但是赖床并不是坏毛病.过了一晚上的睡眠,每个器官都变得散漫,这个时候稍微赖会床,或在床上做一些小动作,可以达到健身 ...

李克农是我军在情报战线上的功勋人物,也是情报战线上的唯一一位开国上将,曾担任中央军委情报部部长.中央调查部部长.解放军副总参谋长等职. 新中国成立后,李克农为了建设中央军委情报部,还特地请求毛主席去苏 ...

最近天气越来越热,招蚊子的小朋友可就遭殃了. 菁菁家的小桃子眼睛都肿了,看的真叫人心疼. 哎,夏天这防不胜防的蚊子,实在恼人.被蚊子叮咬后,即使不像小桃子这样红肿,孩子整天挠挠挠,觉也睡不踏实,家长们 ...

历史客栈原创视频:建国初,李克农问毛主席:美国总统每天上班第一件事做什么 ----下面是文字版---- 李克农是我军在情报战线上的功勋人物,新中国成立后,李克农为了建设中央军委情报部,还特地请求毛主席 ...

"起床"是每天的第一件事,虽然日常,但做错了却有着很大的健康隐患. 很多心血管疾病的发作,都与跟"它"脱不开干系! 医学研究显示,心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作 ...

△暖情感 ○暖文艺 □暖风景每一个被伤过,被感动的people 都会关注暖和时来源:文字 | 网络图片 | 网络如果一觉醒来,你回到了16岁,你第一件事做什么? 2010年,我的16岁.那 ...

一日夫妻百日恩,恩爱夫妻似海深! 夫妻感情是没有血缘关系里面最为亲密的,她是一个能够陪伴你度过余生的人,她是一个与你共同孕育后代的人. 很多夫妻在一起时间久了,就会吵架, ...

程凯养生说：“早起养生”第一件事做什么？