运动超过30分钟才有效，是真是假？丨1分钟科普 / 开普饭

我们身上有一个肥胖的"开关", 它就是[胰岛素]: 脂肪是在胰岛素低的时候燃烧, 在胰岛素高的时候储存起来. 血糖平稳的时候,胰岛素歇着,甲状腺素,肾上腺素,生长激素等等会跑出来, ...

「小罗大爱」直播间又来"大咖"啦! 这期请到了长征医院内分泌科副教授邹俊杰,专业解答糖尿病与运动方面的问题. 错过直播的糖友们也别着急- 这里小罗已为大家整理好了一份<糖 ...

健身减肥爱好者一定都听过这样一个"经验":运动(尤其是有氧运动)要坚持超过30分钟才能燃烧脂肪,否则做了也白做,对减肥起不到任何作用. 可事实真的是这样吗?如果你也有此困惑,希望能 ...

刊登在<美国胸科杂志>上的一项研究发现,65%的肺癌患者在正式确诊时有慢性咳嗽症状.Flores称,毫不夸张地讲,咳嗽通常是肺癌的惟一早期症状. 吸烟是肺癌发生的直接诱因,但并不是惟一的致 ...

不是! 运动一开始,糖和脂肪都会燃烧供能,只是前期以糖为主,随着运动时间延长,则主要靠脂肪供能了. "吃好每天三顿饭"工作室

肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸.四肢发冷.畏寒,甚至还有水肿,为"寒"的症状,性功能不好也会导致肾阳虚:肾 ...

并不是这样的. 即使不运动的时候,脂肪也在给身体提供能量的. 运动时产生"能量现金"ATP的来源,主要有2种:碳水化合物和脂肪.不同营养物质供能多少,主要跟运动强度和运动时间有关. ...

很多想要减肥的人都听说过一个理论,运动要超过30分钟才开始燃烧脂肪消耗卡路里,如果不到这个时间是达不到减肥效果的. 这也让很多平常不爱运动的人"望而却步",因为没有养成运动习惯的人 ...

股民朋友记住了,尾盘30分钟才是最重要黄金时间,直接决定明天的涨跌!学会这几点可以在股市里如虎添翼,值得反复.仔细看三遍: 我有个操盘手朋友,每天只看盘一个小时,其他时间就打游戏不看盘,他的交易时间就 ...

在做股票之前,你应该想清楚的事机会都是留给有准备的人的,要成为一名合格的股票投资者,打好基础是必须的这能决定你能在股市上走多远. 机会都是留给有准备的人的,在做好充分的前期准备的前提下,机会来了,不 ...

想要减脂有没有一个最好的运动, 能让汗水流的更有价值一些, 能多消耗一点热量算一点. 那一定要看在同等时间下, 不同运动消耗热量的排行榜, 以下为6种运动的热量消耗对比: No.6:划船机 30分钟消 ...

运动超过30分钟才有效，是真是假？丨1分钟科普