还在腹式呼吸？小心练成大肚子 / 开普饭

如果说在减脂过程中,最想要减掉的某个部位是哪里的话,多数朋友的答案都会是腹部,腰腹部位于身体的中间部位,腹部的平坦与否直接影响着整个身材外形的美观,无论胖与瘦都是如此.但是,当想要减掉大肚子之时,我们 ...

健康苦行僧,开讲啦! 据说减肥的人十个有九个是来减肚子的,因为肚子上的肉给人的感觉就是很难减去,腰腹部通常是身体各个部位中最容易堆积脂肪的部位,虽说脂肪的堆积也是全身性的,但实际上肚子上的顽固脂肪是需 ...

为什么要练太极拳?钟南山讲了这几句话

引起肚子大的原因很多,一般可分为生理性和病理性.生理性的原因主要是由于身体比较胖,平时吃的油腻,多糖.多油,肉类食物过多,久坐不动,营养过剩,代谢循环慢,造成肚子上脂肪堆积,才会出现肚子逐渐 ...

初中时,我们就学过be careful 是小心的意思!于是很多同学在说:小心!有电:小心!有车:甚至小心!有狗,等各种小心都用Be careful来表达!这样的中式英语很可怕,有时不仅不能做到警示提醒 ...

很多人都希望自己的腰可以非常细,尤其是娱乐圈的女明星,拥有优越的身材对于自己来说非常重要,在事业上有所帮助,可以获得更多的资源,可以成为自己炫耀的资本,今天给大家介绍一位女明星,赶紧看一看! 相信很多 ...

你一定听说通过耗青蛙趴练成了横叉:你也一定听到有人吐槽,耗青蛙趴对横叉一点效果都没有,而且还到处疼.同样的耗青蛙为什么会出现这么大的区别?难道下横叉一字马就一定要付出疼痛的代价吗?当然不是,只是你没有 ...

文/七月越来越多的年轻女孩知道了练臀的重要性,因为大家不再认为好身材是用体重来衡量的,特别是以前喜欢骨感身材的女性们,也逐渐开始偏向有曲线的体型,因此,臀部的训练势在必行. 可能很多人会奇怪,练臀就 ...

一身精壮理想的肌肉,掌握炫酷的动作技能,可以说是从少到老,每一个男生的"梦想".没有人不渴望"装杯",只是不同的人所喜爱的东西和所喜爱的装杯形式不同而已,就好比 ...

一个您身边懂医的朋友 / 让健康变得更简单 ☾ 每晚22:00 无论你在哪里,请记得打开手机. // 健康科普 // 每次到四五月份的时候,我们科就会陆续接诊日光性皮炎患者,这种患者主要是皮肤瘙痒.潮 ...

赤裸裸的扎心了!长大后,我们终于开始理解这个世界,然而,人越是理解这个世界就越沉默.生活在这个高压的时代,找工作要竞争,求偶要竞争,孩子上学也要竞争,不拼了命的往上爬,就得被人踩下去!我们就像不断负重 ...

(蜗牛看西游第4998期) 文/蜗牛孙悟空到灵台方寸山拜师学艺,只有一个想要实现的愿望:长生不老,但是,虽然他最后学会了这门技术,却仍被写入生死簿. 在原著第一回,孙悟空感慨于猴妖短暂的生命,倍感忧 ...

还在腹式呼吸？小心练成大肚子