练好这两个部分对跑姿提升大有益处 / 开普饭

怎么练才能提高步频? 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室很多跑者都会关注步频这个数据. 因为步频的高低可以影响到很多方面,比如配速,步幅,跑步效率甚至心率等等.而且步频的高低还与跑步伤病 ...

跑步不伤膝盖,不负责任的跑步才伤膝盖. 撰文/灯芯绒编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室如果你打开百度,搜索关于"膝盖"的资讯,你肯定会看到这样的报道. "跑步 ...

大众跑者在跑步过程中,除了通过跑步发展心肺耐力,提升个人整体健康水平以外,形成良好,改进跑姿中不合理的地方,对于长期健康无伤跑步,提升跑步效率,减少伤痛同样意义重大. 正确合理跑姿的两大基本作用 01 ...

# CLAUTO 酷乐汽车 # # SSC Tuatara # # Striker # # Aggressor # SSC Tuatara曾经是全球最快的量产跑车,而现在他们又发布了两款重磅车型,再次 ...

日本是一个高度发达的资本主义国家,近年来与中国的联系十分密切.其科研.航天.制造业.教育水平均居世界前列,科技发展让人佩服,更以"樱花"景色广受好评.关于日本列岛上被确认过的人类历 ...

谈书法自学与教学中的两大陷阱﹀当前我国的书法人口相当多,中国书协会员一万多,省级会员几百万,地县级会员几千万.为历朝历代所不可比.但是,专业的书法教育机构在几千万爱好者目前难以满足需要,绝大多数都 ...

随着有 " 杨百万 "." 中国第一股民 " 之称的杨怀定去世,一时间网络上热议纷纷," 那个激荡时代的人物在逐渐远离,致敬 "." ...

道家经典<阴符经>有一句名言:"机在目."机者,事物发动的枢机也.人的神在于心,心之机在于目,即目为心之先锋,目之所至,心亦随之:心之所至,气亦至焉.因此得道真人感叹: ...

到了退了休的年龄,儿女们开始有了各自的生活,我们这个时候又该如何面对自己未来的退休日子呢? 如果一个人到了退休年纪,刚开始可能会享受没有工作带来的的轻松感觉,时间一长便越来越觉得自己年纪大了,没有价值 ...

跑盘笔记--投资总每周会亲自跑两个楼盘,用专业的功底.用简单的语言,将楼盘的好与坏,最详尽地告诉你.纯良心,非软文! ps:由于投资总主要在广佛工作,因此暂时只能为大家分享广州.佛山的楼盘. --以下 ...

练好这两个部分对跑姿提升大有益处