糖尿病人不宜进行的运动有哪些? / 开普饭

都说"5月不减肥,6月徒伤悲".炎热的夏天即将到来,很多人追求快速瘦下来,以便能够穿上美美的裙子. 对于大部分人来说,减肥需要违背自己的饮食.运动等生活习惯,所以通常会十分艰难.当 ...

讲述他说:在患糖尿病前,自己是个无恶不作的恶棍,吃喝嫖赌坏事做尽.不良生活方式加上家族遗传,2012年他被确诊为糖尿病,嚎啕大哭,住院治疗后听信歪理采取了不正规治疗,2015年出现视网膜病变.后来遇 ...

首先对于高血压患者不可以在清晨运动的观点表示支持,但是也不完全否定清晨不能运动,对于高血压较轻的人群其实清晨运动也是能接受的.其次,运动时间段的选择也不是唯一的决定因素,还需考虑到运动的类型.时间.强 ...

最适合糖尿病人的4种运动! 1.餐后1小时,大步走30分钟 2.每天坚持弹力带训练 3.每天坚持慢跑 4.每天打打太极拳温馨提醒:运动当天或第二天,只要不感觉身体某一部位有肌肉酸痛,就说明运动量是适 ...

双胍类双胍类的降糖药通过促进脂肪摄取葡萄糖,增加肌肉内糖的无氧酵解和妨碍葡萄糖在肠道吸收等作用降低血糖.降糖灵长期服用可引起吸收不良,易导致维生素B12和叶酸缺乏;大剂量可导致乳酸血症.酮血症及电解 ...

有的人,由于做了很长时间的剧烈运动,会觉得很饥饿,于是,见了饭菜就狼吞虎咽地吃起来,其实这样是很不好的. 因为食物的消化是靠胃肠的蠕动进行的,而胃肠的蠕动需要很大的能量,所以,只有在血液充足.供氧量充 ...

许多人认为在运动后体力消耗过大,常常喜欢选择鸡.鸭.鱼.肉大吃一顿,以此进补,恢复体力.然而,正好相反,有些人非但没有收到消除疲劳的效果,反而感觉肌肉发胀.关节酸痛.精神疲乏加重. 体力劳动或大运动量 ...

如果运动后一停下来便大量饮水,势必造成肠胃血管急剧收缩,使吸收功能减退,过多的水分积聚在胃肠里,导致胃部沉重胀闷.这不仅加重胃肠负担,直接妨碍膈肌的活动,影响人体正常呼吸,而且还会使更多的水进入血液增 ...

据一项名为"爱荷华妇女健康研究"的项目进行的15年跟踪研究称,频繁进行剧烈的身体活动可能会增加更年期后妇女患卵巢癌的危险. 这份研究报告指出,成年初期的体重指数(BMI)偏高会增加 ...

糖尿病治疗有五架马车,运动是最为有效也是最易掌握和执行的项目,而且除花时间精力外没有成本,大家研究提示运动量越大,血糖改善越好,但是运动也要讲方法,在糖尿病管理中,运动治疗与饮食治疗和药物治疗一样,是 ...

糖尿病人不宜进行的运动有哪些?