内家拳的内劲和根劲相辅相承 / 开普饭

·腰脊为第一之主宰. ·太极拳是减法,不是练习力量增加,而是练习拙力减小,最后把拙力都去掉,内劲就产生了. ·紧中松是真松!求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练的是紧中松,用的是松中紧. ...

宋氏形意名家车润田在形意拳交手实战中,若能发出强劲之力,对于战胜对手是至关重要的.宋氏门派十分重视功力的习练.<内功四经>是本门拳术习练的重要理论文献.宋氏形意门先尊大师在长期的内功习练 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ 一.拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.其 ...

我整体对局部的真实涵义,这里头牵扯到两个重要的问题,一个是我前头说的练整的问题,把全身练整,牵一发而动全身,反映到身体哪个部分都是整体发力,就是孙禄堂说的身上到处都是支点. 这个前面说了很多了.第二个 ...

有粉友问我整体对局部的真实涵义,这里头牵扯到两个重要的问题,一个是我前头说的练整的问题,把全身练整,牵一发而动全身,反映到身体哪个部分都是整体发力,就是孙禄堂说的身上到处都是支点. 这个前面说了很多了 ...

罗山主注:最近将连续分享站桩内家拳的法门(意念/要领/摸劲/换劲/内调/挺拔劲)系列专题,已经分享过的专题: 站桩内家拳的法门之意念.站桩内家拳的法门之要领:从上坐下.站桩内家拳的法门之摸劲与换劲,请 ...

看了很多太极高人的推手视频,印象最深的就是那些师傅们轻松地把自己的徒弟在推手技术中就发出去.摔出去了!我cao!那活儿做得那叫一个干净利落!不能是假的!人家那叫真功夫!然而,有这等绝活的太极高人为什么 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札只有肘定位.肩松开.手领劲,才能让劲力由腰向手指节节贯穿.打太极拳一定要膝定位.胯放松.脚领劲,这样才能让劲力由腰向下肢节节贯穿. 太极拳"节节贯穿& ...

大家都看过<西游记>,在<西游记>第二回说到了孙悟空学道的故事. "一日,祖师登坛高坐,唤集诸仙,开讲大道.真个是:天花乱坠,地涌金莲.妙演三乘教,精微万法全.慢摇麈 ...

内家拳是值得研究的一门拳术,其劲力有自己独特的特点,前人教拳,不肯轻易谈劲力的变化及用法的. 以形意为例,形意拳的劲力很多,从大方向来说,形意拳的劲可分为明劲.暗劲.化劲三种,前人有不少著作对其论述, ...

(一)劲人的先天之力有大有小,力气大的打力气小的是自然规律.但武术修炼的是力的质量.如果一拳可以打出周身的力量,那么这是整体力.力气越大的人整体力肯定大.但是练到了周身一体,身体一颤即可伤人,练到了 ...

内家拳的内劲和根劲相辅相承