小暑养生知多少？除了保证睡眠，这3点也能让你健脾消暑，健康养生 / 开普饭

在广州的一位35岁的小南是一家上市公司的设计师.每天加班严重,尤其是最近的加班使得他失眠了2个月,直到前几天不幸突然就离世了.并且在这1个月内他整天感到自己昏昏沉沉,头也不断地发晕,有时候还差点摔倒站 ...

50岁后,如何避免衰老?做好三不要,三不急,三不宜,开启健康养生人过50岁,就是"年过半百",步入老年人的行列了,但是按照医学上的人群划分,50岁顶多算是中年人阶段.但是这个阶段 ...

绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘,正值初夏,此时特点是降水明显增加,空气湿度加大,易致人体内湿气过重,俗话说"湿气不去百病生",此时如何养生保健呢? <黄帝内经>中提出& ...

金银花金银花来源于忍冬科植物忍冬 Lonicera japonica Thunb.的干燥花蕾或带初开的花. 夏初花开放前采收,干燥. 典籍记载 <本草备要>中记载金银花"养 ...

在睡眠过程中,保持脑部的血液供应和颈椎.肌肉的舒适,是保证睡眠质量的重要前提,所以枕头选用得科学与否,与睡眠的好坏关系非常密切. 细节提醒有的人睡觉时喜欢把枕头垫得高高的,感觉这样才舒适.其实,这样 ...

立夏时节今年5月5日,为立夏节气,我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子.立夏过后,全国各地气温明显升高.在这逐渐炎热起来的立夏季节,我们应该如何做好夏季养生呢? 01 起居:莫贪凉,睡好&quo ...

点击加载图片金银花金银花来源于忍冬科植物忍冬LonicerajaponicaThunb.的干燥花蕾或带初开的花. 夏初花开放前采收,干燥. 典籍记载点击加载图片 <本草备要>中记载金 ...

老人经常说:早睡早起身体好,但是这种说话对于一些人来讲不是全对的,如果一个人身体没有任何疾病一味的追求早起,那么可能会给身体带来一些损伤.对于早起来讲每个人的定义还不一样,有的认为6-7点起床为最佳, ...

随着中国人口老龄化问题不断加剧,养老保险开始备受关注.而最近,小雨伞推出的商业养老保险--小雨伞养多多养老金马上就要上线了.那么,拥有了社会养老保险之后是否有必要再购买商业养老保险呢?针对该点,我们就 ...

自己想要养花,家里又没有南阳台,只有一个北阳台,光照不足而且又不想加补光灯,想养开花植物能养吗?如果您真的想养开花植物,只是为了单纯的赏花,并不想让他开得非常的茂盛,有些植物也是可以养在北阳台的,因为 ...

枸杞是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,高0.5-1米,栽培时可达2米多.果实称枸杞子,嫩叶称枸杞头,常见种类为枸杞(Lycium chinense Miller),而主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium ...

小暑养生知多少？除了保证睡眠，这3点也能让你健脾消暑，健康养生