心理美文|休闲改变生活 / 开普饭

作为一名8090后,可能你的生活现状是这样的:加班.熬夜.靠外卖生活.没有一个属于自己的家..... 更令人崩溃的是,拼命工作了,也不一定能得到老板的赏识. 前路漫漫,好在负重前行的路上我们还有爱相伴 ...

作者:春到滹沱主播:学与问编辑:小鹿徒步是一场酣畅淋漓的心灵运动徒步是一场心灵的运动酣畅淋漓的挥洒活力在脚下虎虎生风喜欢徒步的人爱上的不一定都是风景, 有时徒步是一种感情的释放和发泄 ...

生活不规律.缺乏运动.压力大等都可能导致生育能力低下.因此,我们要重新审视自己每天的生活方式. 尽可能保持良好的作息规律快速的生活节奏让古代人推崇的"日出而作,日落而息"的作息规 ...

★ 日前,由中华医学会与国家心血管病中心主办的中国心脏大会(CHC)2017暨第二届中国血管大会(CVC)在北京隆重召开.会议期间,广州医科大学公共卫生学院院长王家骥教授接受乡医学堂采访,介绍如何通过 ...

全科学苑高尿酸血症和通风的发生很大程度上与不良生活习惯相关.饮食过度.酒精摄取过多.运动不足等生活习惯都会引起血尿酸的升高. 讲者 | 李文慧编辑 | 盐罐里纠正高尿酸血 ...

当你想要改变自己改变生活停止抱怨,停止焦虑, 先试试把你最想要做的事情,做上21天吧一个又ー个21天你就会发现自己发生改变逐渐活出了人生的高配版本

这个节选自美国著名心理咨询师大卫·D·伯恩斯的<伯恩斯情绪疗法>一书."三栏法"可以在你有些乱糟糟时重新构造你的思考方法.目的是要用更客观.更理性的思维来代替你 ...

光影餐厅是指利用数字技术,在沉浸式体验空间的墙壁和桌子上实时投影,完美融合味觉.视觉.听觉在品尝美食的同时,还能感受到声.光.影,三者完美结合带来的冲击,将传统餐厅的单一体验提高到视觉.味觉等全方位的 ...

想改变自己生活,并不意味着要做一个巨大的飞跃. 一个简单的方法,也许只是迈出很小的一步,但反复去做,足以改变你现在的生活. 1 立刻去做最重要的工作每天总有那么些时候实在不想工作,只想躺着刷手机偷懒 ...

最近在读 Tim Ferriss 的书.读完 Tools of Titians,又读完了他的 The 4-Hour Body. The 4-Hour Body 是本改造身体指南.除了最常见的减脂增肌, ...

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