上台讲话紧张?开会紧张?3招搞定

一个人的进步能力源于什么?

除了自己正常的学习成长之外,更重要的是,当自己做错事情之后自己的纠正能力

以及通过每件事情上得到的成长。

同样是做了错事,遇到到了挫折,有的人在批评否定自己,有的人却在寻找自己的成长。

这就是是否具备了进步的能力。

紧张,是演讲的第一道难关,不管是事先有所准备,还是临场发挥,无论你的性格是外向还是内向,甚至不管你是老鸟还是菜鸟,都难免有一定程度的紧张,要消除紧张,首先你要对演讲中疏失的真实伤害有正确评估,也就是不要过高估计它的严重性;其次,你要对自己有正确认知,要知道即使是内向的性格也有独特的优势!最后你还可以用故事性陈述的技巧,避免脑子一片空白的尴尬

1.持续第一个上台习惯

很多人看到这里的时候懵了,就是因为我紧张我害怕,为什么还要我第一个上台呀!第一个上台不是更加紧张吗?

是的,会紧张,但是相对于后面的人来说,其实更加紧张

因为人最紧张是等待的时候,你在想“好紧张呀,等下我就要上场了”你这样会有压力,会更加紧张更加着急,对于特别紧张的人一般会选最后一个上场,而最后一个其实是全场当中最紧张的,即使你特别优秀厉害也都会有无比的压力压着你的,没有对比就没有伤害,你会看着“哇,大家太优秀了,等下我没有他们那么优秀怎么办?”这样你会有逃避的心理,

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2.送礼物的心态

我想问一下大家,如果大家去广场问陌生人借钱,你说你紧张吗?

很多人说,当然紧张呀!

那如果说你是去外面给每一个陌生人发100元,你说你紧张吗?

很多说,这个不紧张呀!

那为什么一个会紧张,而一个不会紧张呢

前者是索取的心态,而后者是给予的心态

心态一变,你的紧张就会马上的发生改变

如果你说每次演讲是送礼物的心态,我这个演讲分享的内容价值百万,大家不听是大家的损失,

以送礼物的心态你不会特别紧张的!

3.不要停

这句话,在每次演讲的时候我们要提醒自己,你肯定有这些情况,当我们准备一篇稿子的时候,

准备的很详细,练习也非常不错,但是在演讲时却还是卡壳了。

这个时候有些人会返回再念讲一遍,或者看一下稿子再讲

其实这些全部都不对

你要继续的讲完,即使你讲漏了也没事,反正你的听众也没有你的稿子,也不知道你要讲的内容

继续讲完,所以我们每次出现这些情况我们要用这句话提醒自己。

从为了观众的角度去做演讲,而不是为自己创造正能量,为每次演讲做加倍的练习,尝试一下这三个方法,下次演讲你会觉得轻松快乐很多,长此下去一定会有意想不到的进步和收获

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