精选美食：桑葚花生粥、山药木耳汤、养生紫米粥、山药胡萝卜粥 / 开普饭

准备材料(4人份):山药300克,香菇.胡萝卜.木耳菜各100克,盐.香油各适量开始制作: 1 山药去皮,切片.香菇泡软,去蒂后切片.胡萝卜去皮,切片.木耳菜择洗干净,将梗和叶分开. 2 锅内放水, ...

肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物.废物等都必须依靠肝脏来解毒. 但因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况 ...

带着春天的甜美,翻开桑葚叶子, 发现了神神秘秘的黑肥黑肥的诱人果子. 扯了一把,大快朵颐的送进嘴里. 紫色的果汁,嘣地溅满了口腔, 一不小心嘴角尽染,还有那手指, 也被染成了桑葚独有的颜色. 但能品尝 ...

天气热的吃不下饭炎炎夏日想要吃的清爽不如跟小编一起每天一碗粥消暑养胃全都有喝粥有讲究天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑,但是夏天吃太凉的食物只会一时缓解,并不能真正消暑 ...

椒盐九肚鱼材料:九肚鱼.炸鸡粉.椒盐粉.卤肉粉.生粉.两个鸡蛋.葱花. 做法: 1.用炸鸡粉腌好九肚鱼,20分钟左右 2.20分钟之后,再次沾上炸鸡粉 3.打两个鸡蛋,只要蛋黄,将蛋黄打散,放入腌好 ...

蚝油嫩豆腐做法: 1.豆腐一切两半,分切成薄片: 2.碗中打入1个鸡蛋,打散: 3.鸡蛋打散后依次放入豆腐片,摇晃几下整个都粘上了:准备佐料:这里是二十五克蚝油,十克红烧酱油: 4.加上一倍多量的清 ...

子姜鸡脚做法 1.选用个大肉厚的土鸡脚,投入沸水锅汆一水,捞出来沥水后,放蜂蜜水里稍泡,再投入八成热的油锅,炸至表面松泡且色泽金黄时,倒出来沥油待用. 2.把炸好的鸡脚放入红汤锅里煮30分钟后,关火 ...

宫保鸡丁食材鸡胸肉 300g.黄瓜 1条花生米 80g.大葱 1根姜蒜各适量.辣椒 5个花椒适量.白糖 2勺料酒 2勺.白醋半小勺红油豆瓣酱 1大勺.水淀粉适量做法1.鸡肉洗净,切丁,倒入料 ...

蘑菇炒秋葵材料:秋葵.蘑菇.姜茸.蒜茸.玉米粉.鸡精.白胡椒面做法: 1.秋葵去头尾,切段,蘑菇开半 2.热锅下油,放入姜茸蒜茸爆香 3.放入秋葵和蘑菇,稍翻几下放盐 4.玉米粉.鸡精.白胡椒面提 ...

凉拌香辣土豆主料:土豆.盐.鲜酱油.芝麻油.花椒油.辣椒油.小香葱.熟白芝麻 1.土豆去皮切薄片,再用清水将土豆片的淀粉冲洗干净 2.再放入沸水中煮熟,但不能煮烂了,煮好后捞出 3.将小香葱洗浄后切 ...

凉拌开胃黄瓜条主料:黄瓜.熟花生碎 1.黄瓜一条洗净去皮,准备少许熟花生压成碎 2.自制调味汁(生抽,熟白芝麻,白醋,芝麻油,干辣椒未混合而成) 3.将黄瓜切条状,将调味汁与黄瓜条搅拌均匀,撒上花生 ...

花生10克,大枣10枚,莲子10克,山药20克,大米100克,煮成养生粥,吃一段时间,使阳气十足,乏力感消失,补肾益气健脾效果好

凉拌荞麦面荞麦面蛋白质高,氨基酸配比合理,可美颜.瘦身.预防都市白领易患上的慢性病,有很好的营养保健作用.夏季凉拌,更是一款酸爽佳品. 步骤: 1.荞麦面煮熟,过水沥干; 2.盐.生抽.醋.糖.红油 ...

精选美食：桑葚花生粥 、山药木耳汤、养生紫米粥 、山药胡萝卜粥