45-59岁是健康黄金期，守住“二八”律，外加1项运动助瘦身抗衰老 / 开普饭

45岁至59岁,既是中老年阶段,也是养生的关键时期,守住"二八"定律,大家需要了解这些健康常识.

俗语常说:家有一老,如有一宝.人过六十步入"花甲之年",经历了风风雨雨以及人生百态之后,到了这个年纪更应该"平静祥和的去颐养天年".常言道,人到60古来稀,在之 ...

吃饭是我们每天都做的事,我们吃饭的时间,吃饭的量,以及吃饭的快慢吃饭时的情绪都会影响我们的健康. 其实养生不仅是指平时的作息时间饮食结构还包括了饭后,想要健康长寿不妨在饭后也养成一个好习惯吧. 人在吃 ...

有个邻居,想减肥. 通过我老婆那里,找到了我的联系方式,想叫我教他几招. 我说,我的朋友圈里都有的,我用一年多的时间,减肥瘦身了50斤,并且没有不反弹. 我说,我已经把所有减肥瘦身的经验都写完了,你可 ...

我是如何从142斤减到108斤作者:李菁图片:李菁点击下方绿标主播雅萱朗读你有过当胖子的烦恼经历吗? 我有过. 肥胖,困扰了我 27 年. 我的父母并不胖,所以我的肥胖并不是由遗传引起的. ...

春节刚刚过,我又是踏上了继续前行的征程. 尤其是当我身体的体重一路飙升时,自己还是比较淡然的. 从2016年03月07日开始减肥瘦身以来,我用100天左右的时间就从88公斤减到了65公斤,后来又保持6 ...

导读:产后的身材到底要如何才能恢复过来,想必是所有妈妈们的苦恼. 有的妈妈会觉得产后的减肥和身材恢复真的是非常难,有时候产后过了一年了,身材还是没办法瘦下来.但有的妈妈却能够轻而易举地就把怀孕时候的体 ...

追求长寿是一个亘古不变的话题,现在的人们身体素质普遍低下,各种各样疾病也找上门来,尤其人到中年压力又大,这时候身体就容易出现问题.特别是在45岁到59岁期间,提议大伙儿守好"二八" ...

古人经常说"四十不惑,五十知天命",从医学角度来讲,45岁到59岁是身体机能更容易出现问题的年龄,这个年龄段的身体新陈代谢开始缓慢,脑细胞的数量也开始逐渐减少且不再恢复. 可谓是人 ...

导语:过去的人们,为了能够延长自己的寿命,或者是想长寿,还会在炼丹炉里面炼药丸食用.对于现在的人们,各种疾病的高发,更是让人有了长寿的想法.对于人到中年,特别是在45岁到59岁这个阶段,更是一种重要的 ...

古人经常说"四十不惑,五十知天命",从医学角度来讲,45岁到59岁是身体机能更容易出现问题的年龄,这个年龄段的身体新陈代谢开始缓慢,脑细胞的数量也开始逐渐减少且不再恢复. 可谓是人 ...

笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在.愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿,只有充沛的生命力,才可以抵抗各种疾病,渡过各种难关,迎接一个又一个的挑战.我是<中医林医师>,每天一个健康小妙招!与 ...

45岁对许多人来说是一个转折点.45岁以前,健康没有大问题.45岁以后,各脏器的功能会下降,一些疾病也会出现,尤其是心脑血管疾病.45岁到59岁,这15年是人生的黄金时代,是很多中年人人生中最艰难的阶 ...

古人经常说"四十不惑,五十知天命",从医学角度来讲,45岁到79岁是身体机能更容易出现问题的年龄,这个年龄段的身体新陈代谢开始缓慢,脑细胞的数量也开始逐渐减少且不再恢复. 可谓是人 ...

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英语对我们现在是越来越重要,为了让孩子学好英语,家长们是费尽心思,虽然外教.补习班.网课都齐上阵,可效果还是一般,究其原因就是英语学晚了. 0~3岁孩子语言黄金期,英语启蒙很重要,3种方式帮助孩子英语 ...

45-59岁是健康黄金期，守住“二八”律，外加1项运动助瘦身抗衰老