长寿老人常按的1个助眠穴，静心安神睡得快，一觉睡到自然醒！ / 开普饭

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随着生活节奏的加快,生活工作压力的越来越大,睡不着.睡不香.易醒多梦似乎成了时代的通病. 据了解,失眠已经成为全国受关注最高的十大疾病之一.根据我国睡眠研究会调查显示:中国成年人失眠发生率高达38.2 ...

对于很多人来说,睡觉不是一件简单的事,原因很简单:失眠!中医称之为不寐.导致不寐的原因有很多:思虑劳倦,内伤心脾,阴阳不平,心肾不交,阴虚阳亢等均可扰乱心神而导致不寐.#山西省中医院超能团##助眠穴# ...

<2017中国青年睡眠现状报告>发布:仅5%受访者作息规律,76%的人表示入睡困难,超过13%的人甚至感觉很痛苦,能一觉到天亮的人堪称是上帝的宠儿. 失眠的4大特征 ☑入睡困难:入睡时间超 ...

有的人怎么睡都睡不够,成天没精神,只想随时躺倒的人.这固然让人崩溃,但还有更多的一类人是,晚上到点睡不着,半夜迷迷糊糊睡着了,早上醒来也是昏昏沉沉,整天没精神. 怎么办?有没有简单更有效的助眠方法? ...

大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状. 长期失眠后果很严重,可导致肥胖.脱发,引起健忘,导致老年痴呆.精神抑郁等. 吃什么可以对付失眠症状呢? ...

长寿老人常按的1个助眠穴，静心安神睡得快，一觉睡到自然醒！