筋骨练习和真劲培育 / 开普饭

近年来,随着电子产品的普遍应用及工作节奏的加快,很多人都会受到颈椎病的困扰,引发头晕,头痛,脖子僵硬等不良症状,严重影响生活质量.那么,有没有快速有效的办法,预防和治疗颈椎病呢? 今天,戚家一拳道嫡传 ...

一直谈养生桩,又提浑圆桩,很多人都懵了,这两个不是一样的吗?不是的,朋友们,他俩的区别很大.下面就讲讲这两者区别: 养生桩的练习:怎么舒服,怎么练. 先启动体内无处不在的膜,把体内堵塞的地方.粘连的地 ...

书圣之书法,心摹手追,平和自然.而当流畅舒朗.矫健豪迈的唐诗,遇见王羲之笔势婉约.遒美健秀的晋韵墨迹,会有什么惊喜呢? 刘禹锡<竹枝词> 杨柳青青江水平,闻郎江上踏歌声. 东边日出西边雨, ...

文丨牟卫华我们说一个优秀学区的产生,50%是家长,30%是教育团队,20%是硬件.到底是不是这样呢? 今天我们来一个案例解剖,也是我们认为是成长中的杭州优秀学区房集中地:未来科技城. 未来科技城是杭 ...

米芾笔法的多变堪称宋人第一, 古人所谓八面开锋,即是指米字而言. 米芾的书法充溢着音乐般的节奏, 空灵妙逸.跌宕起伏,让人沉醉! 秋天来了, 特赏米芾10个秋字,写得真劲爽, 尤其最后一个,简直了! ...

(一)内壮系统--道家内功真传:固精.练气(松静调息守窍.敛气入骨).养血活血.炼神,一个完整的丹家武学内功修炼体系."精气血神"四字金经!四大核心"固精真传" ...

(一)内壮系统--道家内功真传:固精.练气(松静调息守窍.敛气入骨).养血活血.炼神,一个完整的丹家武学内功修炼体系."精气血神"四字金经!四大核心"固精真传" ...

米芾笔法的多变堪称宋人第一, 古人所谓八面开锋,即是指米字而言. 米芾的书法充溢着音乐般的节奏, 空灵妙逸.跌宕起伏,让人沉醉! 秋天来了, 特赏米芾10个秋字,写得真劲爽, 尤其最后一个,简直了! ...

来源:拳風武术(風形拳) 真劲提到发力,有人可能认为,发力不就是使劲吗,使劲谁不会使呢.实际上．拳术之"劲"不是人人都会使的.有的人力气很大,可是在拳术上却有劲使不出来,有的人力 ...

(有膀无肩头顶百会脚踏涌泉身体中正松膀坠肘不用拙力才能引出真劲) 程根科师 1.要有好眼光,好悟性,"好东西"抓紧不放:有"肉"不吃"豆腐" ...

书圣之书法,心摹手追,平和自然.而当流畅舒朗.矫健豪迈的唐诗,遇见王羲之笔势婉约.遒美健秀的晋韵墨迹,会有什么惊喜呢? 刘禹锡<竹枝词> 杨柳青青江水平,闻郎江上踏歌声. 东边日出西边雨, ...

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