降胆火、补肝肾，解决肩颈部深层问题 | 童子功：握固摇柱通肩颈

针灸匠张宝旬

今天带大家练习的是：握固摇柱通肩颈。

张老师：颈肩问题有很多是肝肾问题和胆火不降造成。

这个动作可补肝肾、降胆火，解决颈肩问题中的深层部矛盾。

做五十个到一百下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。