人体自带的“降血压”急救箱

“高血压病”一直是困扰现代中老年人的一大难题。随着现代人生活不规律、精神紧张和心理压力大、肥胖超重、缺少运动、长期吸烟喝酒、越来越多的年轻人跨入了高血压疾病的门槛。每年吃药一箩筐，一天不吃心还慌。

本期给大家介绍几个常用的可以迅速降血压的穴位，有需要的可以收藏备用。

【穴位】：火连穴、火菊穴、火散穴，俗称“足三火”

【定位】：火连穴位于第一趾骨内侧，距第一跖趾关节1.5寸处，火菊穴在火连穴后一寸，火散穴在火菊穴的后一寸。

【主治】：高血压引起的头晕眼花、头目胀痛、心脏衰弱。

【应用】：慢性高血压病的常用穴位；急性高血压病的特效穴。可以加配穴三圣穴。

【针刺】：沿第一趾骨底缘扎入（与趾骨成直角），针深0.5-1.0寸。

【按摩】：大拇指按压3-5分钟，局部感觉酸麻胀痛为宜。