每天学点心理学之662：健康从心开始，病从心医是治病的根本大法，切莫本末倒置。/适应障碍

症状标准：有明显的生活事件作为诱因，特别是生活环境和社会地位的改变，如移民、出国、入伍和退休等。并且精神障碍多开始于事件后一个月之内。

有理由推测生活事件和病人的人格起着几乎同样的作用，并有强有力的证据表明，如果没有应激源，就不会出现障碍。

以抑郁、焦虑、害怕等情感症状为主，并至少有下列一项：

适应不良的行为障碍，如退缩、不讲卫生和生活无规律。

生理功能障碍，如睡眠不好，食欲不振等。

存在见于情感性精神障碍(不包括妄想和幻觉)、神经症、应激障碍、躯体形式障碍和品行障碍的各种症状，但不符合让述障碍的诊断标准。

严重标准：精神障碍妨碍社会功能。

病程标准：精神障碍开始于心理社会刺激发生后一个月内，符合症状标准一个月以上。应激因素消除后，症状持续一般不超过6个月。

排除标准：排除健康从心开始，病从心医是治病的根本大法，切莫本末倒置性精神障碍、其他应激障碍、神经症、躯体形式障碍和品行障碍等。

               今日精选案例分析

 今日全球确诊病例累计46427744例，死亡1197132例。境外输入3380例。

古人云，病由心生，所有疾病都与情绪密切相关。疾病防治从调理情绪，维持心理平衡开始，拒疾病于身心之外。

祖国医学认为，喜怒忧思悲恐惊与脏腑的功能和健康密切相关，七情平衡就是常说的心理平衡。

心理健康有助于五脏六腑功能的协调，身体健康才能得以有效维持。

人心向善，内心充满善良与善意，脏腑气血得以贯通平衡，则百病不侵。

爱心是医治一切疾病的灵丹妙药，从内心深处去爱别人，宽容别人，周围的一草一木就会充满生机。

心灵充满快乐，保持一种平静、详和的心态，归于自然的完美状态，达到一种忘我的至高境界。

保持善良、友爱、宽厚、自尊和自爱，把善行和奉献当快乐，可达到祛病强身之作用。

保持乐观的心态，不烦恼、莫忧愁，需怨恨，让快乐充满生活的方方面面。修身养性保持洒脱的精神状态，拒疾病于千里之外。

行善积德可使心理得以宁静。想要摆脱疾病痛苦，应走出物生医学模式，摈弃见病不见人的治病方法，重视心理作用在疾病发生、发展和转归中的作用，才能做到身心同治，取得事半功倍的作用。

快乐是健康之源，养心调体合二为一，方可远离疾病，保持身心健康。

上医治未病，预防为主，就是调理七情六欲以保持心理平衡，将疾病的苗头扼杀在萌芽状态。

健康从心开始，病从心医是治病的根本大法，切莫本末倒置。