2块钱买块豆腐做1道孩子喜欢的下饭菜，钙量高营养多好吃下饭 / 开普饭

前段时间有粉丝留言说想要学习给孩子补钙的食物,小编这段时间选了好多菜,最后还是选择了一样口味不是特别重的菜,毕竟孩子的口味要从小培养~ 令小编纠结的是既要营养又要孩子爱吃,小编排除了钙含量最高的绿叶菜 ...

豆腐汉堡排图片食材:北豆腐小半块.莴苣一小段.白芝麻适量.盐1勺.胡椒粉小勺.糖1小勺. 做法: 1.北豆腐切小块后用温水或开水浸泡一小时,就可以去除豆腥味了.然后用手碾碎,用砂布包着挤出多余的水 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 世界卫生组织证实,每年3-5月是儿童身高增高速度最快的时段,因此很多家长想趁着春天这个黄金期给孩子们多补补钙. 说到补钙,很多人会想到吃补品,但其实盲目去吃 ...

100克北豆腐含138毫克钙,63毫克镁,12.2克蛋白质. 100克南豆腐含116毫克钙,36毫克镁,6.2克蛋白质. 100克内酯豆腐含钙17毫克,镁24毫克,蛋白质5.0克.相对来说,含钙量并不 ...

吃茄子,见过炸的.炒的.焖的.烤的,都挺费油的. 今天别出心裁,来做个少油一点的,但美味不减的茄子菜! 茄子时蔬饼保留茄子的外圈,掏去茄子的内瓤,茄肉跟其它用料搅拌好了再填上. 这个茄子饼,就这 ...

花蛤是沿海地区最常见的海鲜,真正物美价廉的食材.花蛤含有丰富的蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.铁.磷.碘.维生素.氨基酸和牛磺酸等多种营养成分.花蛤本身就很鲜美,又很容易熟,简单的炒一下,就是一道很好吃 ...

30块钱买的鸡翅,教你做"蒜香鸡翅",开胃下饭,吃起来真过瘾

2块钱买块豆腐做1道孩子喜欢的下饭菜，钙量高营养多好吃下饭