『减肥』中药方: 7款中药膳食入秋减肥好帮手 / 开普饭

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员许咏怡夏季养生,更要注意温养阳气,切不可一味贪凉饮冷. 广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华解释,天气炎热,人们喜欢喝冰饮.吃冷食.吹空调 ...

高脂血症.肥胖症会加速全身动脉粥样硬化,严重威胁中老年朋友的健康.中医认为,肥人多为痰湿之证,上年纪后多脾胃虚弱,如饮食不节,会导致脾气运化不利而生痰.故减肥和降血脂可采用健脾消食,化湿祛痰之法.竹荪 ...

介绍两款减重药膳粥,不仅可以当作早餐食用,同时还可以配合减重计划,帮助想要减重的人顺利瘦下来. 枸杞海带粥材料干海带120克,山药100克,炒决明子15克,山楂30克,白菊花10克,白米75克,枸杞 ...

玫瑰茄的花萼肉质多汁,可食用,用它可生产果酱.果子汁.软糖.蜜饯.酒等,并可提取天然食用色素.玫瑰茄的花萼还可药用,味酸.性寒,具有清热解暑.利尿降压.养颜消斑.解毒.解酒等功效.现代研究表明,玫瑰茄 ...

网上的白醋加蜂蜜减肥法已经在疯狂流传,虽然说法大致一样,但是,很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解. 一.白醋加蜂蜜减肥的原理: 白醋能够改善人体的新陈代谢功能,加速肠蠕动,具 ...

夏日,正是健身减肥的好时机,不少人纷纷选择运动"挥汗如雨",认为多流汗可以起到促进健身减肥的作用.其实不然. 体质强健的人,肌肉与运动器官都相对健康,即使进行强度较大的运动,出的汗 ...

姜能杀菌解毒,亦是做菜必不可少的调味料,如果饮食中含有姜,还能帮助你减肥.美国哥伦比亚大学的营养学专家研究发现,吃了添加姜的早餐之后,就能使人多燃烧43千卡的热量. 参试者为年龄在40岁左右的肥胖男性 ...

当你精疲力尽的时候,吃点柑橘类的水果,可以一扫疲惫感.日本生命科学作家生田哲博士说,橘子.柚子等柑橘类的水果含有柠檬酸,可以帮助大脑分解乳酸这种疲劳物质.而且柑橘类水果中的柠檬酸和维生素C,可以帮助铁 ...

读者白女士:我女儿特别着迷减肥,我想知道有没有不伤身体的快速减肥法? 康大夫:科学运动是最好的减肥方法.瘦不同部位,运动方法各不同.瘦大腿最好用的方法是散步,时间在饭后半小时到一个小时之间.每次40分 ...

茯苓30,白术30,泽泻15,苍术15,萆解(读bixie,四声)20,车前子25,决明子20,山楂10,荷叶15,海藻25 基本以健脾渗湿为主,其中决明子大家可能比较熟悉,它也能泻肚,但其主要功效还 ...

『减肥』中药方: 7款中药膳食 入秋减肥好帮手