练出身体的沉来就是太极拳，反之就是太极操 / 开普饭

何谓挤劲? 凡以手或肩.背挤往敌身使不得劲,从而推仍之皆挤劲也.按现代说法即合力,就是以两种不同方向的劲,交叉于一点,以放出之劲. 挤劲是进攻性劲力,也就是我用力尽量挤去之意,在技击实战中,有时会感 ...

太极云手作为太极拳标志性基础技术动作之一,其来源主要借鉴于我国传统水墨画中以螺旋手法表现云朵的方式.武术中的"云手"具有较强的攻防特点,收肘缠手,以腰发力,是实现"四两拨 ...

太极拳的发源地是咱们中国,练太极拳的人何止千万,可许多人练不出太极功夫,其实就是不知道太极拳的本质. 练太极拳有迷茫区,许多人都知道松,可很少有人知道松的结果或松的目的是什莫.当然,有其 ...

太极拳静态要练出身体各关节.部位的组合联动两两组合,很多,仅列举: 1. 外三合:手脚.肘膝.肩胯 2. 手肘:手不离肘.肘不离手:出手先出肘.回手先回肘. 3. 肘肋: 4. 肋胛:开胛撑肋 5. ...

春夏之交养生重点是什么? 谷雨过后,春天结束,天气就开始热起来了,降雨变多,这个时候空气中的湿度逐渐加大, 我们人体就很容易受到外部湿邪的侵袭,出现脘腹胀满.身体困重,肌肉关节酸重等等的症状,向来 ...

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原文地址:身体部位.穴位与太极拳作者:陈雄身体部位.穴位与太极拳编辑:陈雄肩--太极拳的松肩部位指肩关节和肩胛骨.肩胛骨就是身后肩膀的骨头,也叫胛骨.琵琶骨.位于胸廓的后面,是三角形 ...

如今越来越多人选择保健身体,因为日常做好保健,身体就少生病.这样子身体少受点罪,钱也少花一些.对此,小编提醒,坚持运动是保健身体的一个重要方法,当然各项运动,建议选择打太极拳.因为这是一项男女老少皆宜 ...

一.学艺先学礼,习武先习德"德有多高,功有多深."对这句话,以前没有真正领会,今天我终于明白了它的含义.学习太极拳,首先要先学会做人.尊师重友这一点也非常之重要.我曾经有过两个师傅 ...

介绍一个把身体练柔的方法太极拳以柔克刚,就要求身体是一种轻柔的状态. 怎样把轻柔练成呢?本人摸索出一个有效的方法,今推介出来,有意者可以尝试一下. 首先把双手举过头顶,找到手被定住的感觉,全身不挂力 ...

谈起太极拳,我们不得不说太极拳的胯.我们今天谈谈太极拳的落胯合胯,胯在太极拳中起着重要作用. 太极拳的落胯太极拳的落胯是在松.静.沉着的基本上实现的,落胯不等于坐胯或者蹲胯. 其要领与辨识方法如下, ...

练出身体的沉来就是太极拳，反之就是太极操