为什么你总是焦虑不断，忧心忡忡？《认知觉醒》告诉你答案 / 开普饭

苏格拉底曾说,活着不是目的,好好活着才是.那么究竟怎样地活着才算是好好活?每个人在自己心里都会有把尺子来度量.或许有了模糊的答案,可做起来却是南辕北辙. ·每天都在忙,依然感到空虚. ·有很多事想做, ...

"说出来不怕你笑话,我现在出门都不舍得点一碗加肉牛肉面." 前几天跟一位学长聊天,说着说着一起感慨人到中年的压力,学长悠悠地说了上面这句话. 大学毕业十年了,大多进入了上有老下有小 ...

远离拖延迷茫懒惰焦虑,你可以做的27件事

2020-11-16 14:04:02 在这个快节奏的.物欲横流的时代,越来越多的人变得更加浮躁,更加焦虑,更加不安. 很多人无论是在工作中还是学习中,都想求速度,比如快速挣钱,快速成长,快速蜕变.但 ...

在现代生活中,要想让自己更胜一筹,就必须学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标.我们要把目标和过程细化.具体化,在诸多可能性中建立一条单行通道,让自己始终处于"没得选" ...

俗语道:人穷志短,马瘦毛长. 人要是身处困境,就会志向短浅,一点儿眼前利益,就能把人麻痹. 这和一本书<稀缺>里讲的观点不谋而合.得出这个结论源于作者曾对印度蔗农做了一个调查. 调查发现, ...

大家好,今天我要跟大家分享一本让我醍醐灌顶的书,周岭的<认知觉醒>. 首先我想问问大家,你们曾经有没有过这样一种焦虑:活了这么多年,却发现自己对这个世界的运行规则浑然不知,不知道事物的构成 ...

如今,已经是一个无人不焦虑.无处不焦虑的时代. 年轻人的焦虑更甚,学业的压力.工作的挑战.情感的不确定.外貌形象的不自信.上有老下有小的生活重担--随便拎一项出来,都是妥妥的"焦虑之源&qu ...

[你真正地活过吗] 有个小师父这样说:这一刻我才知道,我从来没有活过,都是我的念头.我的欲望在活.我的心从来没有活过,我那个灵魂从来没有活过,都是欲望在活着.情绪在活着,活在迷茫里.本心哪里会迷茫?迷 ...

每一个人都很熟悉焦虑这种情绪,有的人也许只跟它暂时同行过一段路,可是更多的人,却让焦虑成了他们的背景音乐,时有时无,时强烈时微弱. 有多少人像我一样,浑浑噩噩.混混沌沌地过了三十多年,期间很多次都被自 ...

文丨月月 · 主播丨小夜生活中,你是否有也有过这样的困惑: 站在多个选择面前,不知道自己究竟该选哪个才合适? 对未来的人生感到不确定,觉得恐惧,或者无可适从. 每天忙忙碌碌,似乎从来没有停止过努力, ...

你迷茫过吗?或者你现在迷茫吗?如果答案是肯定的,希望下面的内容会对你有所帮助. 首先,必须要承认,我也有迷茫的时候,或长.或短. 迷茫对于人类来说,就像吃饭睡觉一样,好像是没有办法避免的一种状态.所以 ...

迷茫期不该做的事: 1.不要放纵自己,沉迷容易上瘾的事物. 例如刷剧.赌博.玩游戏等. 你可能会为掩盖负面情绪,选择做短期刺激和快感的事,以此来麻痹自己. 一旦脱离了这些东西,你就感觉人生毫无乐趣,也 ...

为什么你总是焦虑不断，忧心忡忡？《认知觉醒》告诉你答案