高血压怎么艾灸 艾灸三穴位有助于血压稳定

高血压属于现代人的常见高发病，并且也属于慢性疾病，患者平时都需要长期坚持进行治疗。而药物治疗是治疗高血压的主要方法，患者通过药物降血压期间也可以配合中医艾灸法辅助治疗，能改善体质和缓解症状。提高药物的治疗效果，避免更多并发症出现。

高血压怎么艾灸，艾灸以下三个穴位有助于血压稳定：

1、足三里穴：足三里穴在小腿外膝眼下三寸，胫骨外侧处。中医认为，足三里穴受到艾灸良性刺激后，不仅能调理脾胃功能，同时还能补气血，减少血液中胆固醇含量，强健身体，调节神经系统功能以及内分泌系统的功能，从而帮助降低血压水平。因此高血压患者平时可以遵照医嘱艾灸足三里穴，坚持艾灸一段时间就可以得到降压效果。

2、绝骨穴：绝骨穴的具体位置在小腿外侧，外踝尖上3寸处，腓骨前缘。这个穴位属于足少阳胆经，同样也是中医艾灸治疗高血压常用的穴位。中医认为，引起高血压的原因是肝胆之气郁结逆冲，适当艾灸绝骨穴可以提高肝胆功能，从而促使血压水平尽快恢复正常。

3、涌泉穴：涌泉穴属于足少阴肾经的要穴，并且在脚底各有一个，而涌泉穴的保健作用非常强。高血压患者适当艾灸涌泉可以起到滋补肾阴的效果，同时还能引气下行，促使气血保持畅通，最终起到降血压的作用。艾灸时可以把艾柱直接放在穴位上灸治，这是起效速度最快的方式。也可以使用艾条进行悬灸，能防止皮肤被烧伤而留下疤痕。

总的来说，艾灸治疗高血压的方法非常简单，但是决定进行艾灸后要坚持治疗，每天应该艾灸一次，连续艾灸一星期后应该停一两天再继续艾灸。在此期间也要注意做好各项保健措施，比如合理安排饮食，适当锻炼身体，通过正确的方式缓解精神压力等，都能提高治疗效果。