“五九”养生重在脾胃 / 开普饭

怀孕期可能会出现这样的症状,孕期容易使脾胃的气机升降失常,容易出现胃气上逆,从而胃胀打嗝.如果这种症状在孕期,可以在饮食上少食多餐,尽量少吃容易产气的食品,例如苹果,香蕉等水果,还有尽量少吃凉的食物, ...

善养生者懂得和畅脏腑气机,调顺周身血脉,而不会"恣口腹之欲,极滋味之美,穷饮食之乐".古人认为,膏粱厚味食入太多以及饮酒过量,会危害身体健康.<吕氏春秋·本必>中说: ...

我们刚刚告别了寒冷的"四九",迎来了"五九",虽然最寒冷的时节逐渐过去,但养生不能落下. 俗话说,"冬令进补九九各不同",专家指出,&quo ...

血不足就阴虚,阴虚就火旺,火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢,同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉. 因此,无论胖还是瘦,补气还是补血,最根本的其实是补脾! 五招养好脾胃对于脾胃问题,"三分靠 ...

一命二运三努力,四积功德五读书积善之家,必有余庆:积不善之家,必有余殃. 01 命命首先是指天命,就是一个人,生而为人,作为一个生命个体,对自然宇宙.社会人生的最终体悟. 孔子说自己," ...

积善之家,必有余庆:积不善之家,必有余殃. 1 命命首先是指天命,就是一个人,生而为人,作为一个生命个体,对自然宇宙.社会人生的最终体悟. 孔子说自己,"三十而立,四十不惑,五十而知天命. ...

这是商业X光的第193期分享一养生古人讲"修身.齐家.治国平天下",可见修身是第一位的,修身就是养生. 身心健康才能够正常的生活.工作,打天下,建功业,也就是"境由心 ...

来源:网络一命命首先是指天命,就是一个人,生而为人,作为一个生命个体,对自然宇宙.社会人生的最终体悟. 孔子说自己,"三十而立,四十不惑,五十而知天命."又说:"不知 ...

BTV养生堂北京卫视<养生堂>,传递健康养生知识~ 946篇原创内容公众号癌前疾病从老胃病到骇人的胃癌,速度远比您想得快!本期嘉宾国家级名老中医王庆为什么说胃溃疡.胃息肉.胃萎缩性 ...

核心提示:胃病反复发作,经正规治疗,超过两个月仍不能治愈的胃病被称为难治性胃病,民间俗称为"老胃病".五朝九体国医馆脾胃科名老中医李学武教授提醒老胃病需脾胃同治. 名医话膏方第二期 ...

脾胃虚的小儿特别容易患感冒,表现面色萎黄,眼带青暗,鼻梁有"青筋",身体瘦小,食欲减退,睡眠不安,常有腹泻. 合理调整饮食饮食应以清淡,富有蛋白质.维生素和微量元素及易消化食物为 ...

“五九”养生重在脾胃