春季清淡饮食，以养生生之气 / 开普饭

你为什么发胖?有想过问题出在哪里吗?中医认为:百病多痰湿.痰湿为大多数发胖人群的特质特征,为什么很多人减肥不成功,其实原因就在这里. 痰湿本来就是两个不同概念,在多数情况下,这两种概念都是由于受寒 ...

淡食,也就是粗茶淡饭. 所谓淡,就是清淡素食,与膏粱厚味,大鱼大肉荤厚油腻而言,这一切,都太过淡了,没有多么让人难以忘怀的香,也没有多少大快朵颐的豪情畅饮,酣畅淋漓,和酸辣香鲜的火锅,以及麻辣火红热情 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗 ...

我们大家都知道,"春生,夏长,秋收,冬藏",也就是说在一个季节里有一个季节应做的事,此即为大自然的养生之道:因时制宜.春季养生,宜养生生之气!姚止庵在<素问经注节解>里 ...

养道·神体兼顾:合理的清淡饮食吃什么? 人们都希望自己远离疾病尤其是各种慢性病,使自己的身体维持在健康状态:长期坚持饮食结构合理的"清淡饮食",有很大的可能使你实现上述的目标. ...

受访专家: 河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛 <黄帝内经素问·四气调神大论篇>载文曰:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺 ...

家住武汉的樊阿姨,三十多年以来一直保持着吃素的习惯,她的碗里总是看不见什么荤腥,汤里也没有多少油花,一年四季伴着清淡的蔬菜度日.这一天,樊阿姨上楼的时候不慎摔倒了,用尽力气却怎么也爬不起来. 送到医院 ...

"饮食要清淡"."别吃发物"."多吃些流食"--看完医生后,在饮食上我们经常听到这样的医嘱,但是这些医嘱是什么意思? 资料:健康时报编辑: ...

俗话说"心有余而力不足",什么是力不足?哪里的力不足?其实准确来讲,是肾脏的能量不足.每个人身体的内在动力都是不同的,有些身体强壮,有些人虚弱不足.精力充沛的人似乎总是有取之不尽用 ...

夏天天气炎热,这个时候很多人为了缓解这种闷热的感觉总是喜欢吃一些冰凉的食物解暑,比如冻西瓜.冰淇淋.这些食物虽然能够给我们带来冰凉的感觉,但也很容易导致身体出现腹泻的情况. 那么为什么夏季容易腹泻呢? ...

春季清淡饮食，以养生生之气