『养生之道』调养 | 春季养好生发之气 / 开普饭

魄门亦为五脏使: 魄门即肛门亦为五脏使魄门亦五脏使水谷不得久藏这句话概括了魄门(肛门) 及脏腑之间的关系魄门(肛门)的启闭有赖于五脏之气的调节 "魄门亦为五脏使" ...

肝五行属木,与春相应春季是需要养肝的季节春天,肝气得春之气旺盛而升发,人的精神焕发.但如果肝气升发太过或是肝气郁结,都是容易损伤肝胆的. 想想自己最近有没有这样的一些状况: 莫名的烦躁,抑郁,易怒 ...

原创乐乐活法儿今天「一夕不卧,百日难复」. 岁数越大,越需要好的睡眠. 前几天熬夜,整个人都「糠」了的感觉.之后连续3天在11点之前入睡,才算是挽救了自己一条命.慢慢回到好的状态. 你会发现,好 ...

天气转凉,人们的食欲开始增加,运动减少,通过补充热量和减少热量消耗来应对寒冷天气,于是便出现了大名鼎鼎的"秋膘".很多人夏天瘦下来,等到来年开春,就会发现自己平添了游泳圈和蝴蝶臂. ...

六月,夏意初萌,天地间阳气生发,人体也如此.然而夏季宜少吃滋腻厚味的药材,以滋阴清补为关键. 金元名医朱丹溪在诸多滋阴药材中首推铁皮石斛,称其为"滋阴圣品".李时珍也在<本草 ...

受访专家: 首都医科大学附属北京中医医院急诊科吴义春 1.关元.关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴,是人体元阴和元阳的交汇处,即"男子藏精,女子蓄血"之处.艾灸关元穴,有培肾固本. ...

受访专家: 湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科副主任医师叶勇孙梦龙人体十二正经由六阴经.六阳经构成,经络是气血运行的主要通道,其中阳经有太阳.阳明.少阳之别.膀胱经全名为足太阳膀胱经, &qu ...

受访专家: 河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛天气寒冷,又临近节日,餐桌上的大鱼大肉.煎炸五辛等热性食品多了起来.但冬至后,人体阳气开始逐渐升发,热性食物吃太多,容易使人体阴阳失衡,出现上火症状 ...

受访专家: 天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛清代养生家徐文弻曾在其所著的<寿世传真>中提出了"十忌",认为养生应当首先从生活入手,避免十大不良习惯. ...

受访专家: 河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛河南省叶县中医院王营博 "一天三颗枣,健康少不了""长寿之道,三核桃两枣",这些深入人心的俗语,说明了大枣 ...

受访专家: 河南省中医药学会养生保健分会副会长吕沛宛你喜欢热,他喜欢冷;你喜欢静,他喜欢动--每人先天禀赋不同,后天生活环境.饮食起居也不同,这就造就了每个人不同的体质.从本期起,我们会邀请中医专 ...

受访专家: 首都医科大学附属北京中医医院急诊科吴义春春天,人体"冬眠"的皮肤细胞渐渐活跃,毛孔张开,这时冷风袭来,就会通过毛孔侵入人体,不"捂"着点儿容易发 ...

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