『养生之道』秋季容易养秋膘？这几招一定要学 / 开普饭

胖子大都抵挡不住美食的诱惑,她们容易贪恋美食,而美食的热量大都是比较高的,容易让你热量过剩,身材发胖. 减肥除了要迈开腿动起来,才能提高卡路里消耗,还要管住嘴,控制卡路里摄入,才能慢慢瘦下来. 你怎么 ...

对于一直走在减肥路上的朋友们来讲,每当步入冬季非常地小心谨慎,天气寒冷会让我们非常的有食欲,从而在不自觉当中吃进更多的东西,并且天气也不太愿意去运动从而导致活动量大幅度减少,如此一来就非常容易形成热量 ...

年底了,最近很多朋友都在写年终总结,不知道你有什么收获没?是不是Flag又要打脸了? 说到底,那么多人将减肥作为一个目标,却没有成功,主要还是因为用错了方法.控制体重是有技巧的,不想适得其反,你得这样 ...

夏天都没瘦,转眼就要贴秋膘?对于正在减肥的胖友来说,秋天啊,可真是一个让人喜忧参半的季节,没有了酷暑高温,但多了脂肪困扰. 那么问题来了,为什么一到秋天就变胖?怎么避免秋天变胖?今天将为你解答. 1: ...

减肥的人,每时每刻都在和食欲做斗争,但却经常遇到这样的情况:每次吃完饭,才刚过去2.3个小时,就又开始饿了! 现这样的情况,也是有原因的,轻妞帮大家总结了9种"吃饱没多久就饿了"的 ...

对于想要减肥的人来说,找到最关键的因素,并且最大化地去实行它,就能够让减肥的效率提高. 而只要提到减肥,大多数人都知道一定要学会少吃多动. 不过,在此也要提醒大家多动只能排在第2位,最关键的还是应该是 ...

如果,你想要快速瘦身,又不想用太麻烦的方法,一定要看今天的文章! 在减肥中,杜绝一些最易胖的食物,戒掉一些最影响身材的习惯,并且坚持做有助于瘦身的事情,就足够大家瘦到90斤了! 三种食物不能碰 01. ...

众所周知,每年秋冬都是进补的好时候.此时,调理好脾胃,能让身体更加健康.一般来说,调理脾胃多通过中药进行调理.除了药物调理,食疗也有一定的调理作用.秋季健脾开胃,不仅可以通过药膳,还可通过食疗,水果也 ...

腹泻也就是我们常说的拉肚子,偶尔吃坏东西拉肚子是正常的,但是大家可别小看腹泻,经常这样的话,对我们的身体危害可是非常大的.那么,长期腹泻会有哪些危害? 长期腹泻警惕这四大危害 1.容易降低身体的免疫力 ...

秋天气候干燥,人们常觉得口鼻干燥.咽干咳嗽.皮肤发紧脱屑等现象,本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发.那么到了秋天,我们如何更好的养肺?今天就带大家了解一下秋季应该如何养肺. 为何秋季易伤肺? 秋季阳气 ...

秋季天气变化无常,人体的免疫力也有所下降.秋季气温多变,天气忽冷忽热,因此很多人秋季都容易生病,那秋季有哪些常见疾病,我们又该如何预防呢? 1.感冒秋季忽冷忽热的气候特点让人体免疫系统很难及时调整, ...

六月,夏意初萌,天地间阳气生发,人体也如此.然而夏季宜少吃滋腻厚味的药材,以滋阴清补为关键. 金元名医朱丹溪在诸多滋阴药材中首推铁皮石斛,称其为"滋阴圣品".李时珍也在<本草 ...

受访专家: 东南大学附属中大医院皮肤科董正邦入秋天气变得干燥,皮肤容易缺失水分,各个年龄段的人都要做好护肤工作,老年朋友也不例外.由于老人皮肤油脂减少,汗腺萎缩,变干变硬,防御功能下降,因此更需要 ...

受访专家: 河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛 <黄帝内经素问·四气调神大论篇>载文曰:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺 ...

踮脚尖在古代就早已被运用,原称"敦踵法",新出土的西汉初期的<引书>中就有"敦踵以利胸中"和"敦踵,一敦左,一敦右,三百而已"的 ...

养心堪称中医养生的至高境界.<黄帝内经>记载:"心者,君主之官也,神明出焉.主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆;主不明则十二官危,使道闭塞而不通,形乃大伤,以此养生则殃.&quo ...

『养生之道』秋季容易养秋膘？这几招一定要学