『养生之道』秋季易伤肺，做好养护工作让肺“润”起来 / 开普饭

[10大补肺食物]"肺主气",只有肺部健康了,才能精力充沛.身强力壮.肺也是娇脏器,有病早医,无病防病. [防病首选--玉屏风颗粒]仅仅三味药,白术,防风,黄芪.可提高免疫力,固表 ...

医生提醒:养肺就是养命,这6种食物别碰了,再香也要忍住! 1.苦味食物--苦多伤肺,克制肺气 2.咖啡或是浓茶--含咖啡因和茶碱,损伤支气管平滑肌 3.腌肉--盐分高,损伤呼吸道 4.生冷食物--增加 ...

不知道大家有没有做过憋气测试,稍憋一会气,就感觉肺像要炸了一样,身体都无法承受,试想如果不能呼吸了,将是面临多么可怕的境地. 而主呼吸的器官就是肺了,它不仅负责调节呼吸,还承担着造血的重任,平时大家觉 ...

最近一个肺部健康测试火遍全网,测试称如果从A点到B点能憋住气,就证明被测试者有个健康的肺,号称能够检查你的肺功能和血氧水平. 来源:一点资讯不少网友为了证明自己,纷纷卯足了劲进行挑战,但憋得满脸通红 ...

肺主气,司呼吸.清气与浊气,在肺部进行交换.所以,在伤肺行为中,吸烟,首当其冲. 首先,香烟燃烧,属于不完全燃烧.香烟燃烧后的气体中,会携带一定的灰尘,被吸入肺中,被肺泡和粘膜吸附.久而久之,碳渣和灰 ...

腹泻也就是我们常说的拉肚子,偶尔吃坏东西拉肚子是正常的,但是大家可别小看腹泻,经常这样的话,对我们的身体危害可是非常大的.那么,长期腹泻会有哪些危害? 长期腹泻警惕这四大危害 1.容易降低身体的免疫力 ...

秋季天气变化无常,人体的免疫力也有所下降.秋季气温多变,天气忽冷忽热,因此很多人秋季都容易生病,那秋季有哪些常见疾病,我们又该如何预防呢? 1.感冒秋季忽冷忽热的气候特点让人体免疫系统很难及时调整, ...

众所周知,每年秋冬都是进补的好时候.此时,调理好脾胃,能让身体更加健康.一般来说,调理脾胃多通过中药进行调理.除了药物调理,食疗也有一定的调理作用.秋季健脾开胃,不仅可以通过药膳,还可通过食疗,水果也 ...

天气转凉,人们的食欲开始增加,运动减少,通过补充热量和减少热量消耗来应对寒冷天气,于是便出现了大名鼎鼎的"秋膘".很多人夏天瘦下来,等到来年开春,就会发现自己平添了游泳圈和蝴蝶臂. ...

"芒种"的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活,雨量充沛,气温显著升高,在此期间的养生.衣食住行都不能忽略,那么在芒种节气,我们可以怎么养生呢? 食宜清补芒种节气,人们常常没有食欲 ...

受访专家: 东南大学附属中大医院皮肤科董正邦入秋天气变得干燥,皮肤容易缺失水分,各个年龄段的人都要做好护肤工作,老年朋友也不例外.由于老人皮肤油脂减少,汗腺萎缩,变干变硬,防御功能下降,因此更需要 ...

玉竹又名葳蕤(wēi ruí),为百合科植物玉竹的根茎. 相传,唐代有一个宫女,因不堪忍受皇帝的蹂躏,逃出皇宫,躲入深山老林之中.无食充饥,便采玉竹为食,久而久之,身体轻盈,皮肤光洁.到60岁时,依然 ...

盛夏来临,气温升高,空气潮湿闷热,人就像在蒸笼里一样,体内汗液无法通畅地发散出来,再加上因为疫情原因,我们在公共场合还是没有办法摘下口罩,就会感觉更加的潮湿闷热.并且在这段时间内,热伤风.心脑血管疾病 ...

任脉属于奇经八脉,是循行于躯干前正中线的一条重要经脉.它起始于小腹,沿胸腹正中向上循行,到达咽喉.下颌部,经过口唇周围,沿面部进入眼睛的下方(如图). 任脉的"任"字有担任的含义. ...

『养生之道』秋季易伤肺，做好养护工作让肺“润”起来