【10大补肺食物】“肺主气”，只有肺部健... / 开普饭

春季养生,推荐三种食物,清热润肺,调理气血,增强免疫力! 百合花富含蛋白质.糖.磷.铁及多种微量元素,具有很高的营养和食用价值.泡茶时,每次取百合2-3克,用开水炖10分钟左右.水冲泡后,色泽金黄,味 ...

呼吸科主任:肺部病变的人,这6种食物别碰了,伤肺就是伤命! 1.油腻食物大量的油脂黏附在食管.咽喉部位,阻隔了痰的有效排除,造成咳痰不畅,长此以往就会对我们的肺部健康埋下隐患. 2.大补之物很多朋 ...

医疗技术发达的现代社会,仍有许多疾病是永远的痛,癌症就是其中一种,至今医学都没能功课的难题.不但如此,目前人类患癌的几率越来越大,医学专家研究后,发现很多食物中含有抗癌物质. 抗癌食物排行榜-- TO ...

10大长寿食物让你长生不老! 一.10大长寿食物让你长生不老! [1].豆腐是老人喜欢的美食.老人们普遍爱吃豆腐.他们说:"鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安."<随息居饮食谱谓 ...

[4].小米是老人的最佳补品.老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品,小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有"五谷杂粮,谷子为首"的美称.体弱有病的老人常用小米滋补身体.祖国医 ...

二.给爸妈餐桌上必添的长寿菜! [1].这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐.豆浆.干子.千张.素鸡等.为什么要推荐大豆制品呢?因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质.微量元素等营养素外,还含 ...

三.长寿食物竟然如此唾手可得! [1].调理身体:酸奶.我们都知道酸奶是牛奶通过多到工序加工而来的,相比于牛奶酸奶的营养更高,且其中的营养物质更加容易被身体吸收,而且常喝酸奶可以使我们内分泌一直维持在 ...

[2].西红柿. (1).防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基.保护心血管系统,降低心脏病.高血压的发病率,对防癌.抗 ...

[5].蘑菇. (1).营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多.含有多种维生素和丰富的钙.铁等矿物质.最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸. (2) ...

[4].酸奶.在上世纪70年代,世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚,是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢?答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上,它深深融入到当地居民饮食的方方面面.酸奶中富含钙质,可 ...

[10].橄榄油.早在四十年前,科学家们就已经研究出橄榄油的神奇作用:橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率.现在,人们有了更多的发现:橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂--多酚,能 ...

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