10大长寿食物让你长生不老！(6) / 开普饭

天气越来越冷,胃口却一再叫嚣着,快来喂我饭,快来喂我饭!即便你再想减肥,却还是不得不吃.寒风刺骨的天气,叫一份渔人杰酸菜鱼米饭,好好地犒劳一下自己的胃! 麻辣.酸菜.番茄.藤椒.咖喱.荔枝.香酱7种口 ...

西红柿又名蕃茄,番茄中含有丰富的维生素A.C及D,其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致.番茄的营养价值极高,含多种维生素,比苹果.梨.香蕉.葡萄等都高出2-4倍. 主要含维生素BI.维生素B2.磷和烟酸.胆 ...

我是菊子姐姐,一个集美貌,美食,美图,美感于一身的处女座大姐姐一枚! 西红柿鱼,又名番茄鱼,她是一道以鱼片和番茄作为主要食材制作而成的苏菜,做法简单好吃不腻.而且西红柿含有丰富的维生素和矿物质,鱼肉含 ...

10大长寿食物让你长生不老! 一.10大长寿食物让你长生不老! [1].豆腐是老人喜欢的美食.老人们普遍爱吃豆腐.他们说:"鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安."<随息居饮食谱谓 ...

[4].小米是老人的最佳补品.老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品,小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有"五谷杂粮,谷子为首"的美称.体弱有病的老人常用小米滋补身体.祖国医 ...

二.给爸妈餐桌上必添的长寿菜! [1].这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐.豆浆.干子.千张.素鸡等.为什么要推荐大豆制品呢?因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质.微量元素等营养素外,还含 ...

三.长寿食物竟然如此唾手可得! [1].调理身体:酸奶.我们都知道酸奶是牛奶通过多到工序加工而来的,相比于牛奶酸奶的营养更高,且其中的营养物质更加容易被身体吸收,而且常喝酸奶可以使我们内分泌一直维持在 ...

[5].蘑菇. (1).营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多.含有多种维生素和丰富的钙.铁等矿物质.最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸. (2) ...

[4].酸奶.在上世纪70年代,世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚,是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢?答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上,它深深融入到当地居民饮食的方方面面.酸奶中富含钙质,可 ...

[10].橄榄油.早在四十年前,科学家们就已经研究出橄榄油的神奇作用:橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率.现在,人们有了更多的发现:橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂--多酚,能 ...

[15].苹果.每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险.苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展.苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能. [16].大蒜六. ...

七.最不起眼的6大长寿食物. [1].松子清肠润肌肤.珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效.松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤.同时,松子是优质的油脂来源,含 ...

10大长寿食物让你长生不老！(6)