10大长寿食物让你长生不老！(4) / 开普饭

在人们的常识中,要想不生病就得吃药,但是为什么抵抗疾病就一定要采取药物治疗呢?是药三分毒,药物治疗只能治标不治本,并不能彻底根除我们的疾病,保证我们的健康.在日常生活中,我们可以运用食疗养生的方法来预 ...

50岁是养寿的最好时间,常做1事,谨记2保,多吃3物,远离疾病,走向长寿现在随着人们生活水平的提高,50岁是一个人的黄金年龄.在一些媒体报道里,50岁还属于中年人的范畴.但是从人的身体结构来说,50 ...

10大长寿食物让你长生不老! 一.10大长寿食物让你长生不老! [1].豆腐是老人喜欢的美食.老人们普遍爱吃豆腐.他们说:"鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安."<随息居饮食谱谓 ...

[4].小米是老人的最佳补品.老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品,小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有"五谷杂粮,谷子为首"的美称.体弱有病的老人常用小米滋补身体.祖国医 ...

二.给爸妈餐桌上必添的长寿菜! [1].这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐.豆浆.干子.千张.素鸡等.为什么要推荐大豆制品呢?因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质.微量元素等营养素外,还含 ...

[2].西红柿. (1).防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基.保护心血管系统,降低心脏病.高血压的发病率,对防癌.抗 ...

[5].蘑菇. (1).营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多.含有多种维生素和丰富的钙.铁等矿物质.最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸. (2) ...

[4].酸奶.在上世纪70年代,世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚,是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢?答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上,它深深融入到当地居民饮食的方方面面.酸奶中富含钙质,可 ...

[10].橄榄油.早在四十年前,科学家们就已经研究出橄榄油的神奇作用:橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率.现在,人们有了更多的发现:橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂--多酚,能 ...

[15].苹果.每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险.苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展.苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能. [16].大蒜六. ...

七.最不起眼的6大长寿食物. [1].松子清肠润肌肤.珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效.松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤.同时,松子是优质的油脂来源,含 ...

10大长寿食物让你长生不老！(4)