『养生之道』调养 | 大枣虽好,却不是人人能吃
相关推荐
-
大枣虽补,五类人不能吃!反噬身体易被忽视!(转发让更多人了解)
大枣这么风靡,到底为啥! 还不是因为人家好! 0 1 抗氧化及抗衰老作用 大枣本身在中国的栽培历史已逾7000年,枣树活几百至上千年都没问题.枣树本身就是个"天山童姥",超级抗老. ...
-
痰湿体质吃什么好?介绍2款消痰除湿粥
痰湿体质人群在日常生活中较容易疲惫.痰多.体型肥胖,是比较常见的一种体质,相信很多人都不知道自己是什么体质,且大部分人对于痰湿体质的症状并不了解,觉的只是正常生理现象,不以为意.其实这是可以通过饮食调 ...
-
体内的痰湿排不干净?老中医送你一个小药方:利气消痰,健脾祛湿
今天,我们来聊一聊中医经常提及的无形之痰--痰湿. 痰湿为中医概念,我们将这个"痰"分为有形之痰和无形之痰.有形之痰可以理解为咳嗽出来的痰. 而无形之痰呢,是一种病理产物,它是因人 ...
-
“生姜治百病”,阴虚体质者却不能吃,还有这4类食物同样要避开
俗话常说"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方",自古以来便有"生姜治百病"的说法,而生姜确实对人体有诸多益处,具有显著的抗菌.消炎功效.但需要注意的是,并不是人人都 ...
-
俗话说“秋不食姜”,秋季真的不能食姜吗?现在知道还不晚!
生姜是我们厨房常用的一种烹饪辅料,同时它也具有很好的药用功效.生姜味辛.性温,从中医讲,它归脾胃,养五脏,西医上讲,它含有姜辣素.姜酚.挥发油,对促进胃液的分泌有好处,特别是姜酚,能够减少胆结石的发生 ...
-
『养生之道』调养气血,中医最爱这4个穴位
受访专家: 首都医科大学附属北京中医医院急诊科 吴义春 1.关元.关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴,是人体元阴和元阳的交汇处,即"男子藏精,女子蓄血"之处.艾灸关元穴,有培肾固本. ...
-
『养生之道』调养 | 下午动一动,疏通膀胱经
受访专家: 湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科副主任医师 叶勇 孙梦龙 人体十二正经由六阴经.六阳经构成,经络是气血运行的主要通道,其中阳经有太阳.阳明.少阳之别.膀胱经全名为足太阳膀胱经, &qu ...
-
『养生之道』调养 | 用食物为身体灭火
受访专家: 河南省中医院治未病科副主任医师 吕沛宛 天气寒冷,又临近节日,餐桌上的大鱼大肉.煎炸五辛等热性食品多了起来.但冬至后,人体阳气开始逐渐升发,热性食物吃太多,容易使人体阴阳失衡,出现上火症状 ...
-
『养生之道』调养 | 中医养生最忌十件事
受访专家: 天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师 江海涛 清代养生家徐文弻曾在其所著的<寿世传真>中提出了"十忌",认为养生应当首先从生活入手,避免十大不良习惯. ...
-
『养生之道』调养 | 春季养好生发之气
受访专家: 河南省中医院治未病科副主任医师 吕沛宛 <黄帝内经素问·四气调神大论篇>载文曰:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺 ...
-
『养生之道』调养 | 平和体质的人,注重养生更长寿
受访专家: 河南省中医药学会养生保健分会副会长 吕沛宛 你喜欢热,他喜欢冷;你喜欢静,他喜欢动--每人先天禀赋不同,后天生活环境.饮食起居也不同,这就造就了每个人不同的体质.从本期起,我们会邀请中医专 ...
-
『养生之道』调养 | 春捂,有四个养生重点
受访专家: 首都医科大学附属北京中医医院急诊科 吴义春 春天,人体"冬眠"的皮肤细胞渐渐活跃,毛孔张开,这时冷风袭来,就会通过毛孔侵入人体,不"捂"着点儿容易发 ...
-
『养生之道』调养 | 胖人也有四种“虚”
受访专家: 北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师 王世东 气血平衡的人,体内的气可以充分运动,吃饭后,该吸收的营养物质被吸收,该排泄的排泄掉,该气化的气化了,身体就会不胖不瘦.气虚的人,体内气 ...
-
『养生之道』调养 | 几个按摩手法缓解耳鸣
受访专家: 长春中医药大学针灸推拿学院副校长.副教授 张 欣 耳鸣,即耳中鸣响,是听觉器官对声音的幻觉,中医称"聊秋".患者自觉耳内有各种声响,如风吹.雷鸣.铃声等,这些声响可单独 ...
